10 Σωματικά Σημάδια Που Δεν Πρέπει ΠΟΤΕ Να Αγνοήσετε!

Τα σωματικά σημάδια είναι ο τρόπος που έχει το σώμα μας για να μας μιλάει.

Είναι λοιπόν σημαντικό να ακούμε πολύ προσεκτικά τι προσπαθεί να μας πει, έτσι ώστε να προλάβουμε δυσάρεστες καταστάσεις και προβλήματα υγείας.

Σίγουρα είναι δύσκολο για μας να γνωρίζουμε πότε ένα σύμπτωμα προκαλεί συναγερμό και πότε όχι.

Όπως ισχύει για παράδειγμα με το βήχα και ειδικά τους τελευταίους μήνες.

Είναι σημαντικό δηλαδή να γνωρίζουμε, πότε είναι απαραίτητη η άμεση συμβουλή του γιατρού μας.

Το σώμα μας επικοινωνεί καθημερινά μαζί μας στέλνοντας όλα τα είδη μηνυμάτων που είναι σοβαρά ή μη. Τα παρουσιάζει με διάφορες αισθήσεις, συναισθήματα και σημάδια και βασίζεται στις δικές μας αλλαγές.

Αυτό σημαίνει πως θα πρέπει να δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή στα σωματικά σημάδια που πάντα μας δίνει.

Διαφήμιση

Παραδείγματα μπορούν να είναι οι αλλαγές στο χρώμα των νυχιών μας, η έντονη κούραση, ο πόνος ή η δυσφορία στο στήθος, η έντονη δίψα, τα ξηρά μάτια, η δυσκολία στην αναπνοή και γενικά σημάδια που τα θεωρείτε ασυνήθιστα.

Τα σωματικά σημάδια που θα αναφέρω τονίζονται με κόκκινη σημαία!

Αυτά τα σημάδια σημαίνουν ότι κάτι δεν πάει καλά με τον οργανισμό και το σώμα μας.

Για παράδειγμα όταν πεινάμε, γνωρίζουμε ότι είναι η κατάλληλη στιγμή για φαγητό ή όταν ζεσταινόμαστε ξέρουμε ότι χρειαζόμαστε κάτι δροσερό.

Τι γίνεται όμως με τα άλλα συμπτώματα που δεν είναι τόσο ξεκάθαρα και που ορισμένα άτομα απλά τα αγνοούν;

Αποφεύγοντας μάλιστα να τα ελέγξουν με το γιατρό τους και που μακροπρόθεσμα, μπορούν να δημιουργηθούν προβλήματα στην υγεία τους.

Τα 10 προειδοποιητικά σωματικά σημάδια

Ας δούμε λοιπόν στο σημερινό άρθρο τα 10 προειδοποιητικά σωματικά σημάδια που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε, επειδή μας ενημερώνουν για πιθανά προβλήματα υγείας.

Όπως άλλωστε ανέφερε και ο Ιπποκράτης:

«Το προλαμβάνειν καλύτερο του θεραπεύειν»

#1 Πόνος ή δυσφορία στο στήθος

Σε αντίθεση με όσα βλέπουμε στις ταινίες, οι περισσότεροι άνθρωποι με καρδιακή προσβολή δεν πέφτουν ξαφνικά στο έδαφος σφίγγοντας το στήθος τους.

Συχνά μάλιστα τα συμπτώματα εμφανίζονται πολύ αργά και σταδιακά.

Τα άτομα που το βίωσαν περιγράφουν μια ιδιαίτερη πίεση, συμπίεση ή πόνο στο κέντρο του θώρακα. (1)

Διαρκεί για μερικά λεπτά ή εξαφανίζεται και επιστρέφει ξανά σε λίγη ώρα.

Μερικές φορές, τα συμπτώματα γίνονται περισσότερο αισθητά στον αυχένα ή στον βραχίονα.

Οι γυναίκες μπορεί να έχουμε περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουμε συμπτώματα όπως ναυτία ή εμετό. Επιπλέον συμπτώματα είναι ο πόνος στην πλάτη ή στη γνάθο και η δύσπνοια.

Δεν είναι μάλιστα ασυνήθιστο, τα άτομα που θα έχουν καρδιακή προσβολή να παρουσιάσουν και κρύο ιδρώτα.

#2 Ο χειρότερος πονοκέφαλος της ζωής σας

Σχεδόν το 50% του παγκόσμιου πληθυσμού παρουσιάζει κάποιο είδος κεφαλαλγίας με έντονο ή πιο ήπιο πονοκέφαλο.

Υπάρχουν όμως μερικές «κόκκινες σημαίες» ή προειδοποιητικά σημάδια που θα πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψη. (2)

Ακόμη και αν υποφέρετε τακτικά από πονοκεφάλους.

Χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή, όταν κάποιος περιγράφει τον πονοκέφαλο του σαν τον “χειρότερο πονοκέφαλο της ζωής του“!

Αν επιπλέον ο πονοκέφαλος συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως είναι η δυσκαμψία στο λαιμό ή η απώλεια της λειτουργίας μόνο μιας περιοχής του σώματος.

Το ίδιο ισχύει για τη δυσκολία στην κίνηση των βλεφάρων, στην ομιλία ή στην ισορροπία και τότε θα πρέπει οπωσδήποτε να μιλήσετε με το γιατρό σας.

Ειδικά μάλιστα αν είστε πάνω από 50 ετών, αν ο πονοκέφαλος ήρθε αμέσως μόλις σηκώσατε ένα βαρύ αντικείμενο, από αερόμπικ, τζόκινγκ ή σεξ. Δώστε προσοχή επίσης αν αισθάνεστε πονοκεφάλους αμέσως μετά από τραυματισμό στο κεφάλι ή αν ο πονοκέφαλος επιδεινώνεται με το χρόνο.

Θα πρέπει να είστε υποψιασμένοι αν έχετε σοβαρό πονοκέφαλο που φαίνεται να προέρχεται από ένα μόνο μάτι και αυτό το μάτι είναι κόκκινο.

Ή, αν ο πονοκέφαλος συνοδεύεται από προβλήματα όρασης, απώλεια βάρους ή πόνο κατά το μάσημα.

Τα παραπάνω είναι σημάδια που δείχνουν πιθανό εγκεφαλικό επεισόδιο. (3)

Η γρήγορη ιατρική βοήθεια μπορεί να βοηθήσει στον περιορισμό ή την πρόληψη των μελλοντικών επιπλοκών.

#3 Έντονη και συνεχόμενη δίψα

Αν μόλις φάγατε κάτι πικάντικο ή κάνατε σκληρή προπόνηση νωρίτερα ή δουλειές του σπιτιού, πιθανότατα θα αισθανθείτε μια έντονη και ασυνήθιστη δίψα.

Πιείτε λίγο επιπλέον νερό, πάρτε μερικούς ηλεκτρολύτες και θα αισθανθείτε καλά.

Αν όμως αισθάνεστε ακόμη διψασμένοι ανεξάρτητα από το νερό που πίνετε, τότε μπορεί να υπάρχει κάποιο άλλο πρόβλημα που το προκαλεί.

Η υπερβολική δίψα και η συχνή ούρηση είναι χαρακτηριστικά σημάδια του διαβήτη, αλλά και άλλων παθήσεων όπως είναι η νεφρική ανεπάρκεια. Η έντονη δίψα, σημαίνει πως μπορεί να υπάρχει κάτι που παρεμβαίνει στην ικανότητα του σώματος να απορροφά νερό. (4)

#4 Ξηρά μάτια ως σωματικά σημάδια

Αν εργάζεστε σε γραφείο, δεν υπάρχει αμφιβολία για το τι προκαλεί τα ξηρά μάτια και είναι ο αδιάκοπος χρόνος στην οθόνη του υπολογιστή.

Αν όμως δεν ασχολείστε με την τεχνολογία ακόμη και στο κινητό και αισθάνεστε φαγούρα στα μάτια, ξηρότητα και πόνο, κάποιες πιθανές αιτίες θα μπορούσαν να είναι η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, ο υπερθυρεοειδισμός ή κάποια αυτοάνοση ασθένεια. (5)

Δοκιμάστε πρώτα να σταματήσετε εντελώς το ποτό.

Αν η πάθηση όμως παραμένει, θα μπορούσε να συνδεθεί με ένα σημαντικό ιατρικό πρόβλημα. Τα ξηρά μάτια είναι ένα σύμπτωμα διαβήτη, ρευματοειδούς αρθρίτιδας, λύκου και ορισμένων διαταραχών του θυρεοειδή.

#5 Υπερβολικός ιδρώτας

Αν είστε σε μέρος που κάνει ζέστη ή κάνετε κάποιο έντονο άθλημα, η εφίδρωση είναι ευπρόσδεκτη και πολύ χρήσιμη.

Αν κάθεστε όμως απλά στο γραφείο ή στον καναπέ ή αν είστε παρέα με φίλους, τότε πιθανότατα δεν είναι και τόσο ασήμαντος ο λόγος.

Η υπερβολική ή ανεξήγητη εφίδρωση, ειδικά αν είστε γυναίκα και δεν βρίσκεστε στην περίοδο της εμμηνόπαυσης, μπορεί να σημαίνει πως υποφέρετε από έντονο άγχος, από ορμονικές ανισορροπίες ή από διαταραχή του θυρεοειδούς αδένα. (6)

#6 Έντονη και ανεξήγητη κούραση

Υπάρχουν φορές που αισθάνεστε πως δεν μπορείτε να σηκώσετε ούτε τα χέρια σας ή να ανοίξετε τα μάτια σας.

Αν ειδικά δεν υπάρχει ιδιαίτερος λόγος για την ανεξήγητη κούραση, μπορεί να οφείλεται πιθανότατα σε έλλειψη βιταμινών.

Το σύμπτωμα όμως αυτό μπορεί να σημαίνει και πιο δύσκολες καταστάσεις υγείας. Όπως είναι η αναιμία, ο διαβήτης, η κατάθλιψη, προβλήματα στο θυρεοειδή, η επινεφριδιακή ανεπάρκεια ή ακόμη και ο καρκίνος. (7)

#7 Πρησμένα πόδια

Ίσως αναρωτιέστε, πως θα καταλάβετε αν τα πόδια σας πρηστούν παραπάνω από το φυσιολογικό.

Ειδικά, αν δεν έχετε κάνει κάποια έντονη άσκηση που να το δικαιολογεί.

Το πρήξιμο των ποδιών συμβαίνει όταν το αίμα συσσωρεύεται στα πόδια. Αν γίνει ιδιαίτερα άβολο ή έντονα αισθητό, αυτό μπορεί να συμβαίνει λόγω κάποιου θρόμβου αίματος.

Μπορεί επίσης να σημαίνει πιθανό πρόβλημα στο θυρεοειδή, κάποιο φλεβικό πρόβλημα ή ακόμη και καρδιακή ανεπάρκεια. (8)

#8 Αλλαγές στο χρώμα και το σχήμα των νυχιών

Αν παρατηρήσετε ότι τα νύχια σας αλλάζουν χρώμα και σχήμα και γίνονται παχύτερα και πλατύτερα, αυτό μπορεί να δηλώνει πιθανά καρδιακά προβλήματα.

Θα πρέπει φυσικά να θυμάστε ότι οι αλλαγές στα νύχια μας δεν είναι οι ίδιες ασθένειες.

Αποτελούν ένα σύμπτωμα μιας παθολογικής διαδικασίας στο σώμα μας, που μπορεί να προκληθεί από μυκητιάσεις.

Επιπλέον αιτίες μπορεί να είναι η ανεπάρκεια βιταμινών, αλλά και σοβαρότερα προβλήματα υγείας όπως είναι η δηλητηρίαση, η ψωρίαση, ο διαβήτης και η καρδιοπάθεια. (9)

#9 Δυσκολία στην αναπνοή

Πολλές διαφορετικές καταστάσεις μπορούν να επηρεάσουν την αναπνοή μας.

Αν και οι περισσότερες αιτίες δεν είναι επικίνδυνες και αντιμετωπίζονται εύκολα, αν η δυσκολία στην αναπνοή είναι πρόσφατη ή επιδεινώνεται, μπορεί να είναι ένδειξη από κάτι πιο σοβαρό.

Θα πρέπει να καλέσετε την άμεση βοήθεια αν κάποιος έχει σοβαρή δυσκολία στην αναπνοή.

Ιδιαίτερα αν η δύσπνοια αυτή έχει προκύψει ξαφνικά και ειδικά για άτομα με μια πάθηση, όπως είναι το άσθμα. (10)

Είναι σημαντική επίσης η βοήθεια για άτομα με δυσφορία στο στήθος, που συνοδεύεται από έντονη δύσπνοια. Αυτή μπορεί να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι καρδιακής προσβολής.

#10 Επίμονος βήχας

Ένας επίμονος και ενοχλητικός βήχας μπορεί να φαίνεται κάτι απλό.

Δεν είναι όμως ένα από τα σωματικά σημάδια που θα πρέπει να αγνοηθεί, ειδικά αν συνοδεύετε και από άλλα συμπτώματα.

Πριν από έξι περίπου χρόνια και ξαφνικά ένα βράδυ, άρχισα να βήχω πολύ έντονα!

Αισθανόμουν επίσης, σαν να έπρεπε το σώμα μου να αποβάλει κάτι και συνεχίστηκε έντονα για 1-2 μέρες. Δεν μπορούσα να κοιμηθώ πάνω από 3-4 ώρες το βράδυ από το βήχα.

Άρχισα να σκέφτομαι μήπως ήταν κάποια βρογχίτιδα ή ακόμη και πνευμονία.

Επισκέφθηκα μια πνευμονολόγο που μου είπε πως ήταν πνευμονία και μου έγραψε μια συνταγή με κορτιζόνη. Την οποία και ευτυχώς απέφυγα να πάρω.

Προτίμησα να επισκεφθώ τον παθολόγο μου, που του έχω απεριόριστη εμπιστοσύνη ώστε να με ενημερώσει καλύτερα.

Όταν με εξέτασε, με ρώτησε αν είχα τινάξει ρούχα ή στρώματα τις τελευταίες μέρες. Τότε θυμήθηκα πως πριν να εμφανιστεί ο έντονος βήχας είχα όντως τινάξει το στρώμα από το κρεβάτι.

Με τη συνταγή από ένα απλό σιρόπι που έγραψε, ο βήχας μου μειώθηκε άμεσα και σταμάτησε εντελώς μετά από δύο μέρες.

Με την δική μου περίπτωση θέλω απλά να σας πω, ότι μπορεί ένας επίμονος βήχας να είναι κάτι σχετικά απλό.

Αδιάκοπο βήχα όμως, μπορούν επίσης να προκαλέσουν προβλήματα όπως ο καρκίνος του πνεύμονα (11) και του θυρεοειδή. Όπως επίσης το άσθμα, η βρογχίτιδα, η πνευμονία, η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (12) και τα προβλήματα στο έντερο.

Τελευταίες σκέψεις για τα σωματικά σημάδια

Τα σωματικά σημάδια είναι ο τρόπος που έχει ο οργανισμός να μας ενημερώνει πως κάτι δεν λειτουργεί όπως θα έπρεπε.

Αν λοιπόν παρατηρήσετε κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα, είναι σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας. Έτσι ώστε να κάνει τους απαραίτητους ελέγχους, για την άμεση βελτίωση της υγείας σας.

Διαφήμιση

Το σώμα μας έχει πάντα έναν δικό του τρόπο να μας ενημερώνει. Είναι σημαντικό λοιπόν να ακούμε πολύ προσεκτικά τι προσπαθεί να μας πει.

Έτσι ώστε να προλάβουμε ή να διορθώσουμε άμεσα, μελλοντικές δυσάρεστες καταστάσεις και προβλήματα υγείας.

Έχετε παρατηρήσει κάποιο από τα παραπάνω σωματικά σημάδια;

Εσείς έχετε ή είχατε παρατηρήσει κάποιο από τα παραπάνω σωματικά σημάδια; Τα ελέγξατε με το γιατρό σας;

Αφήστε αν θέλετε το όπως πάντα σημαντικό σχόλιο σας παρακάτω!

Σας εύχομαι να είστε πάντα καλά! 🙂