Ίσως ήδη να γνωρίζετε, πως ακόμη και με 5 καρύδια την ημέρα, μπορείτε να διαπιστώσετε σημαντικές αλλαγές στην υγεία και την ευεξία σας. Τα καρύδια έχουν αντικαρκινική και αντιδιαβητική δράση … Συνέχεια…
Τα φρούτα και λαχανικά εποχής είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία μας. Η ραγδαία αύξηση και εμφάνιση των τελευταίων ετών των θερμοκηπίων, μας δίνει την επιλογή να τρώμε ουσιαστικά όποια … Συνέχεια…
Όταν σκέφτεστε τη βιταμίνη C, σίγουρα η σκέψη σας πηγαίνει αυτόματα στο πορτοκάλι. Υπάρχουν όμως τροφές που έχουν ακόμη μεγαλύτερη περιεκτικότητα βιταμίνης C και που πιθανότατα δεν γνωρίζετε! Η βιταμίνη … Συνέχεια…
Υπήρχε μια εποχή που έτρωγα 2-3 δαμάσκηνα κάθε μέρα, για να μειώσω υγιεινά την επιθυμία που έχουμε όλοι μας για ζάχαρη. Δεν γνώριζα όμως τότε, ότι εκτός από τη ζάχαρη … Συνέχεια…