Η σωστή διατροφή ξεκινά πάντα από τη σωστή ενημέρωση. Οι περισσότεροι άνθρωποι που συναντώ, πιστεύουν ότι είναι αρκετά υγιείς. Αλλά όταν συζητάμε θέματα για σωστή διατροφή, γρήγορα διαπιστώνω ότι υπάρχουν … Συνέχεια…
Η έλλειψη μαγνησίου είναι ένα πολύ σημαντικό πρόβλημα υγείας που, πολύ συχνά, παραλείπεται ή αγνοείται. Κράμπες, ημικρανίες, αϋπνία, άγχος, υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτης, οστεοπόρωση… Όλα τα παραπάνω προβλήματα οδηγούν συνήθως … Συνέχεια…
Η σπιρουλίνα θεωρείται και είναι δικαίως, μια υπερτροφή! Πιστεύω πως, όλοι έχετε ακούσει γι αυτή. Ίσως όμως, δεν γνωρίζετε ακριβώς τι είναι, ποιά τα οφέλη της και για ποιά προβλήματα … Συνέχεια…
Υπάρχουν πολλά υγιεινά ροφήματα που μπορείτε να προσθέσετε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο, απολαμβάνοντας τα οφέλη τους. Όλοι γνωρίζουμε, ότι τα ζαχαρούχα και αρωματικά ροφήματα μπορούν να προκαλέσουν ζημιά στην υγεία … Συνέχεια…