Το ελληνικό γιαούρτι αποτελεί μια από τις πιο αγαπημένες τροφές της καθημερινής μας διατροφής. Είναι εύκολο, πρακτικό και μπορεί να καταναλωθεί στο πρωινό, ως ενδιάμεσο γεύμα ή ως μέρος μιας … Συνέχεια…
Ξυπνάτε το πρωί και νιώθετε τα γόνατά σας δύσκαμπτα; Σας ενοχλούν τα δάχτυλα όταν κάνετε καθημερινές δουλειές ή αισθάνεστε πόνο στα ισχία και στις αρθρώσεις όταν κινείστε; Ο πόνος στις … Συνέχεια…
Όταν μετράμε την αρτηριακή μας πίεση, συνήθως κοιτάζουμε δύο αριθμούς και σχεδόν ποτέ την «πίεση παλμού». Για παράδειγμα, 120 με 80. Ο πρώτος είναι η συστολική πίεση και ο δεύτερος … Συνέχεια…
Ξέρατε ότι σχεδόν το 70% των ανθρώπων άνω των 50 ετών, κάνουν τουλάχιστον ένα κρίσιμο λάθος από όσα θα αναφέρω, που μπορεί να επηρεάσει στο 100% την ποιότητα της υγείας … Συνέχεια…