Η ζάχαρη στη διατροφή μας είναι μια από τις χειρότερες ουσίες. Γίνεται πλέον -με γρήγορους ρυθμούς- ο Νο 1 μεγαλύτερος εχθρός, όταν πρόκειται για την υγιεινή διατροφή. Ενώ τα φυσικά … Συνέχεια…
Η βιταμίνη Κ είναι ένας αφανής ήρωας των βιταμινών. Λέγεται και «τροχονόμος» του ασβεστίου, αφού καθοδηγεί το ασβέστιο στα οστά και όχι στα αγγεία για καθίζηση. Είναι λιγότερο γνωστή ανάμεσα … Συνέχεια…
Λεμόνι με νερό! Ποιο άλλο ρόφημα θα ήταν τόσο οικονομικό, ενώ παράλληλα θα κρατούσε λαμπερό το δέρμα, θα ήταν γεμάτο με βιταμίνη C και θα σας βοηθούσε να χάσετε βάρος; … Συνέχεια…
Ο κουρκουμάς είναι το κύριο μπαχαρικό στο ινδικό πιάτο κάρυ. Υποστηρίζεται από πολλούς, ότι είναι το πιο ισχυρό βότανο στον πλανήτη στην καταπολέμηση και πιθανότατα στην αναστροφή των ασθενειών. Τα … Συνέχεια…