Πως Να Διώξετε Τις Τοξίνες Με Μήλο, Παντζάρι Και Καρότο!

Οι τοξίνες είναι δηλητηριώδεις ουσίες που παράγονται σε ζωντανά κύτταρα ή οργανισμούς. (1)

Μπορούν να προκαλέσουν άπειρες ασθένειες με επαφή ή με απορρόφηση από τους σωματικούς ιστούς μας.

Ειδικά μετά από μια περίοδο γιορτών και επιπλέον φαγητού ή ποτού, ο καθαρισμός βασικών οργάνων όπως είναι τα νεφρά και το συκώτι, είναι τόσο απαραίτητος, όσο δεν μπορείτε να φανταστείτε!

Διαφήμιση

Αν μάλιστα αντιμετωπίζετε κάποιο σύμπτωμα ή πρόβλημα υγείας, η αποτοξίνωση ορισμένων βασικών οργάνων, όπως είναι τα νεφρά και το συκώτι, θα καταφέρει να μειώσει ή να απομακρύνει το πρόβλημα.

Το σώμα μας είναι μια τέλεια ρυθμισμένη μηχανή!

Όμως για να λειτουργήσει σωστά, χρειάζεται όλα τα κομμάτια της να βρίσκονται σε άριστη κατάσταση.

Στο σημερινό άρθρο λοιπόν, θα ανακαλύψετε που βρίσκονται οι τοξίνες και γιατί είναι σημαντικό να τις απομακρύνουμε από τον οργανισμό μας. Επιπλέον, θα γνωρίσετε ποια είναι τα συμπτώματα που μπορεί να αφορούν συσσώρευση από τοξίνες στο σώμα και τα όργανα μας.

Θα ανακαλύψετε επίσης ποια είναι τα εξαιρετικά οφέλη από τρεις σωματοφύλακες της υγείας μας και πως να ετοιμάσετε έναν εύκολο χυμό. Επιλέγοντας μήλο, παντζάρι και καρότο θα κάνετε μια εξαιρετική αποτοξίνωση στα νεφρά και το συκώτι σας.

Που βρίσκονται και τι είναι οι τοξίνες

Οι τοξίνες βρίσκονται συνεχώς γύρω μας.

Όπως για παράδειγμα στον αέρα που αναπνέουμε, στις τροφές ή ακόμη και στο νερό που πίνουμε.

Οι ρύποι στο περιβάλλον, τα διάφορα μικρόβια, τα επεξεργασμένα τρόφιμα και ουσίες όπως είναι το αλκοόλ, ανήκουν στην κατηγορία που ονομάζουμε «τοξίνες».

Είναι οποιοδήποτε εξωτερικός παράγοντας ο οποίος δεν έχει καμία διατροφική ή άλλη αξία για τον οργανισμό μας.

Μάλιστα, ο παράγοντας αυτός μπορεί να τον βλάψει, όταν η έκθεση του σε αυτόν είναι συνεχόμενη ή μακρόχρονη.

Σκεφτείτε πως μελέτες από τον διεθνή οργανισμό για το Περιβάλλον «Environmental Working Group» έδειξαν, ότι ακόμα και τα αγέννητα μωρά δεν μπορούν να αποφύγουν τις τοξίνες. (2)

Βρήκαν μάλιστα ίχνη από περισσότερα από 200 εμπορικά χημικά συστατικά μέσα στον ομφάλιο λώρο εγκύων, πριν από τη γέννηση.

Πως προστατεύεται το σώμα από τις τοξίνες

Όταν ένα άτομο είναι υγιές, η λειτουργία του οργανισμού για την αυτόματη αποτοξίνωση του, μπορεί να τον προστατεύσει σημαντικά από τις βλαβερές επιδράσεις των τοξινών ή να συμβάλλει στην απομάκρυνση τους.

Σας έχω αναφέρει και σε άλλο άρθρο πως το δέρμα μας, είναι η «πρώτη γραμμή» άμυνας που διαθέτουμε ενάντια στις εξωτερικές τοξίνες.

Όταν ένα δέρμα είναι υγιές χωρίς τραύματα, οι ρύποι και οι πιθανοί μικροοργανισμοί δεν μπορούν να το διαπεράσουν.

Επίσης, τα άλατα που βρίσκονται στον ιδρώτα μας, δημιουργούν ένα αφιλόξενο και δύσκολο περιβάλλον για πολλούς παθογόνους μικροοργανισμούς που προσπαθούν να εισβάλουν στο σώμα μας.

Η άμυνα του εκπληκτικού οργανισμού μας και οι μηχανισμοί απομάκρυνσης των τοξινών, βρίσκονται στο σάλιο, στα δάκρυα, στη βλέννα και στα οξέα του στομάχου.

Επιπλέον ο βήχας, το φτάρνισμα, ο εμετός, η διάρροια και τα καλά βακτήρια του οργανισμού, είναι μερικά χαρακτηριστικά παραδείγματα και άμυνες της προστασίας του σώματος μας ενάντια σε διάφορες τοξίνες.

Τι μπορεί να δημιουργήσουν σταδιακά οι τοξίνες στο σώμα μας

Θα σας αναφέρω μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα της υπερβολικής έκθεσης σε τοξίνες:

• Αϋπνία και διάφορες διαταραχές στον ύπνο
• Προβλήματα στην πέψη και το έντερο
• Κακοσμία του σώματος και της αναπνοής
• Εξάντληση και χρόνια κόπωση
• Επιδείνωση των συμπτωμάτων της έμμηνης ρύσης ή της εμμηνόπαυσης
• Αρθρίτιδα, άσθμα και γενικά διάφορα φλεγμονώδη προβλήματα που συνεχώς επιδεινώνονται
• Ανάπτυξη έλκους ή αιμορροΐδες
• Προβλήματα ακμής, ψωρίαση, έκζεμα ή άλλες δερματικές παθήσεις
• Πόνο σε μυς και αρθρώσεις
• Δύσπνοια ή ρινική συμφόρηση

Σίγουρα όμως τα παραπάνω συμπτώματα είναι γενικά και μπορεί να είναι σημάδια διαφόρων άλλων προβλημάτων υγείας.

Οπότε πριν βγάλετε συμπέρασμα μόνοι σας πως αφορούν τοξίνες στο σώμα, είναι προτιμότερο να ενημερώνετε τον γιατρό σας για να γνωρίζετε που βρίσκεται πραγματικά το πρόβλημα.

Τρεις σωματοφύλακες στη μάχη με τις τοξίνες

Ένας συνδυασμός λοιπόν με μήλο, παντζάρι και καρότο ως χυμός, θα βοηθήσει σημαντικά το σώμα και τα όργανα σας.

Με το ρόφημα αυτό, τα όργανα θα καταφέρουν να αποβάλλουν σταδιακά τις τοξίνες που συσσωρεύτηκαν.

Με αυτή την τόσο απλή και εύκολη αποτοξίνωση, θα βοηθήσετε άμεσα στον γρήγορο καθαρισμό τους. Επιπλέον, θα διαπιστώσετε τη βελτιωμένη λειτουργία τους και την καλύτερη απόδοση ολόκληρου του οργανισμού σας.

Οι τρεις αυτοί σωματοφύλακες θα βοηθήσουν το συκώτι να αφαιρέσει τις λιποδιαλυτές τοξίνες.

Τα νεφρά θα απομακρύνουν τις υδατοδιαλυτές τοξίνες και το δέρμα θα αφαιρέσει τις μεταβολικές τοξίνες.

Πως βοηθά το μήλο

Το μήλο είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά (3) όπως σε:

• Βιταμίνες Α, Β1, Β2, Β6, C, E και K
• Φυλλικό οξύ
• Νιασίνη
• Ψευδάργυρο
• Χαλκό
• Κάλιο
• Μαγγάνιο και
• Φώσφορο

Τα μήλα περιέχουν υψηλές ποσότητες βιταμίνης C, που βοηθά στην οικοδόμηση του ανοσοποιητικού και του νευρικού μας συστήματος. Επίσης, λόγω των σημαντικών αντιοξειδωτικών τους, βοηθούν στην προστασία των κυττάρων μας από τις ελεύθερες ρίζες.

Πως βοηθούν τα παντζάρια

Τα παντζάρια είναι ιδανικά για την καρδιά μας (4) και περιέχουν άφθονα θρεπτικά συστατικά όπως:

• Βιταμίνες Α, Β και C
• Σίδηρο
• Κάλιο
• Μαγνήσιο και
• Χαλκό

Έχουν αντιοξειδωτικά όπως το λυκοπένιο και οι ανθοκυανίνες που δίνουν το πορφυρό χρώμα τους. Αυτά βοηθούν στην οικοδόμηση του ανοσοποιητικού μας συστήματος και στον έλεγχο της κακής χοληστερόλης.

Η αντιφλεγμονώδης ουσία betalaine που περιέχουν βοηθά στην προστασία του ήπατος.

Περιέχουν επίσης διαλυτές ίνες που καταπολεμούν το λίπος που αποθηκεύεται στο σώμα μας. Με αυτό τον τρόπο βοηθούν να απομακρύνουμε εύκολα τα πιθανά επιπλέον κιλά.

Πως βοηθούν τα καρότα

Τα καρότα περιέχουν επίσης μια μεγάλη ποικιλία θρεπτικών συστατικών, (5) όπως:

• Βιταμίνες Α, Β1, Β2, Β3, Β6, C, Ε και Κ
• Φωσφόρο
• Ασβέστιο και
• Σελήνιο

Ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά τους το β-καροτένιο, μετατρέπει τη βήτα-καροτίνη σε βιταμίνη Α. Ενισχύουν έτσι το ανοσοποιητικό μας σύστημα και βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα.

Επιπλέον, μειώνουν τη χολή και το λίπος από το συκώτι, βοηθούν στην προστασία των ματιών μας και μπορούν να αποτρέψουν τη φθορά των δοντιών.

Πώς να ετοιμάσετε ρόφημα για να απομακρύνετε τις τοξίνες

Ας δούμε λοιπόν πως μπορείτε να αναμείξετε αυτά τα τρία τρόφιμα και να τα ετοιμάσετε ως χυμό ή σμούθι.

Θα χρειαστείτε ένα μήλο προτιμότερο πράσινο, ένα παντζάρι και ένα καρότο. Αν το μήλο είναι βιολογικό δεν χρειάζεται να το καθαρίσετε. Το πλένετε όμως πολύ καλά, καθαρίζετε τα άλλα δύο και τα πλένετε επίσης.

Τα κόβετε όλα σε κομμάτια και τα βάζετε σε ένα μπλέντερ προσθέτοντας επιπλέον μισό ποτήρι νερό. Μπορείτε επίσης αν θέλετε να προσθέσετε και το χυμό από μισό λεμόνι για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα.

Μπορείτε να ετοιμάσετε αυτό το αποτοξινωτικό ρόφημα ανά μέρα και να πιείτε για 1-3 συνεχόμενες ημέρες.

Μπορείτε επίσης να το πίνετε για 1-2 φορές την εβδομάδα για ένα μήνα, άλλοτε σαν πρωινό και άλλοτε μισή ώρα πριν το μεσημεριανό σας φαγητό.

Τελευταίες πινελιές…

Ο χυμός με μήλο, παντζάρι και καρότο είναι πραγματικά ένα ισχυρό όπλο και φάρμακο που μας δώρισε η φύση.

Διαφήμιση

Είναι απόλυτα απαραίτητος για την αποτοξίνωση των νεφρών, του ήπατος, αλλά και ολόκληρου γενικά του οργανισμού μας.

Αν φυσικά έχετε οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας ή λαμβάνετε φάρμακα, πριν δοκιμάσετε τον χυμό με μήλο, παντζάρι και καρότο, θα πρέπει να ρωτήσετε πρώτα το γιατρό που σας επιβλέπει.

Η αποτοξίνωση στα νεφρά και το συκώτι είναι πολύ σημαντική, επειδή η τοξικότητα στο σώμα μας μπορεί να επιδεινώσει πολλές ασθένειες. Όπως είναι το Πάρκινσον, η κατάθλιψη, η ινομυαλγία, η καρδιακή νόσος, το Αλτσχάιμερ και ο καρκίνος.

Εσείς γνωρίζατε πώς να απομακρύνετε τις τοξίνες;

Εσείς αλήθεια γνωρίζετε πόσο σημαντική είναι μια αποτοξίνωση του οργανισμού και πόσο μπορεί να βοηθήσει σε αυτή ο χυμός με μήλο, παντζάρι και καρότο;

Αφήστε αν θέλετε το όπως πάντα σημαντικό σχόλιο σας παρακάτω!

Σας εύχομαι καλή επιτυχία και να είστε πάντα καλά! 🙂