Έκζεμα – 10 Φυσικές Θεραπείες Για Να Το Αντιμετωπίσετε Οριστικά

Η λέξη έκζεμα προέρχεται από την ελληνική λέξη “ekzein” (ek = εντός και zein = βράζω) που σημαίνει “μαγειρεμένο από το εσωτερικό ή βράζω”. Ουσιαστικά περιγράφει την ακριβή κατάσταση όταν το έκζεμα είναι εμφανές στο δέρμα.

Στις μέρες μας, υπάρχουν πολλές λανθασμένες απόψεις σχετικά με το ανθρώπινο δέρμα.

Μία από αυτές τις λανθασμένες απόψεις είναι ότι το δέρμα μας, είναι απλώς ένα κάλυμμα του ανθρώπινου σώματος, ένα απλό περίβλημα.

Μια δεύτερη γελοία άποψη είναι ότι το δέρμα δεν έχει καμία λειτουργική σχέση με τα άλλα όργανα ή τις λειτουργίες του σώματος. Επίσης αστεία για μένα, είναι η άποψη ότι δεν σχετίζεται ούτε με την ψυχική κατάσταση ενός ατόμου.

Λάθος!!

Μια άμεση συνέπεια αυτών των απόψεων, είναι ότι οποιαδήποτε θεραπεία σχετική με δερματικές παθήσεις θα πρέπει να γίνεται μόνο τοπικά. Δηλαδή, χρησιμοποιώντας αλοιφές, κρέμες, τοπικά διαλύματα, καυτηρίαση, αφαίρεση λειτουργικών εκζεμάτων ή χειρουργική επέμβαση με λέιζερ.

Διαφήμιση

Αυτές οι ειδικές μέθοδοι συνήθως ανακουφίζουν το δέρμα άμεσα, αλλά συνήθως το ανακουφίζουν μόνο προσωρινά.

Στην πραγματικότητα, τα προβλήματα επανεμφανίζονται συχνά στο ίδιο σημείο ή κάπου αλλού στο δέρμα και μάλιστα είναι πολύ πιο έντονα.

Η λειτουργία άμυνας του οργανισμού μας

Σε οποιαδήποτε κατάσταση ασθένειας ή υγείας, ο οργανισμός μας, λειτουργεί σαν ιεραρχικά δομημένο και ενιαίο σύνολο.

Η κάθε ασθένεια προχωρά από έξω προς τα μέσα. Δηλαδή, από τα πιο εξωτερικά και κατώτερα συστήματα στα πιο εσωτερικά και ανώτερα συστήματα.

Το σχέδιο δηλαδή άμυνας του οργανισμού έχει διάφορες γραμμές άμυνας και η πρώτη γραμμή άμυνας είναι το δέρμα. Όταν ο οργανισμός δέχεται μια επίθεση, είτε από σωματικούς στρεσογόνους παράγοντες είτε από ψυχικούς, η προσπάθεια του πάντα είναι, να έχει τις λιγότερες δυνατόν απώλειες.

Να κρατήσει δηλαδή τον εχθρό όσο γίνεται πιο μακριά από το εσωτερικό του. Μακριά δηλαδή από τα καλά διαφυλαγμένα πολύτιμα όργανα του.

Αυτό σημαίνει ότι όταν ένας άνθρωπος, μετά από ένα ψυχικό στρες για παράδειγμα, εμφανίσει ένα έκζεμα στο δέρμα είναι σαφώς σε καλύτερη ισορροπία από το αν εμφάνιζε μια γαστρίτιδα ή ένα έμφραγμα.

Αυτό είναι η δερματική άμυνα που λειτουργεί σαν βαλβίδα ασφαλείας για τον οργανισμό μας. Αν όμως με χημικές αλοιφές ή με ισχυρά χημικά φάρμακα την καταστείλουμε, τότε η ασθένεια θα προχωρήσει προς τα μέσα σε πιο σημαντικά όργανα.

Ποιες είναι οι αιτίες που εμφανίζεται το έκζεμα

Ακόμη και οι γιατροί δεν γνωρίζουν ποιές ακριβώς είναι οι αιτίες που μπορούν να δημιουργήσουν έκζεμα στο δέρμα.

Λένε συνήθως πως είναι κάποια μορφή αλλεργίας.

Όμως αυτή η δερματική αντίδραση, που εμφανίζεται περισσότερο στα παιδιά από ότι στους ενήλικες, δεν είναι μόνο αλλεργία.

Η τρέχουσα άποψη ειδικών είναι ότι το έκζεμα προκαλείται από έναν συνδυασμό παραγόντων, όπως:

• Κληρονομικότητα

• Λανθασμένη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος

• Περιβάλλον

• Δραστηριότητες που δημιουργούν ευαισθησία στο δέρμα

• Χαμηλή δερματική άμυνα που επιτρέπει να εισχωρήσουν μικρόβια στο σώμα

Συνηθισμένα προϊόντα που μπορούν να προκαλέσουν έκζεμα είναι:

• Σαπούνια κακής ποιότητας ή με μεγάλη ποσότητα αρώματος

• Αρώματα

• Μέικ απ

• Σκόνη

• Χλωρίνη και “σκληρά” καθαριστικά

• Χημικοί διαλύτες

• Τσιγάρο

Επίσης, οι ενέργειες και το περιβάλλον που προκαλούν ξηρότητα ή ευαισθησία στο δέρμα, δημιουργώντας έκζεμα περιλαμβάνουν:

• Παρατεταμένη έκθεση στο νερό

• Πολύ ζεστό ή πολύ κρύο νερό

• Ιδρώτας και στη συνέχεια αμέσως κρύο

• Μπάνια ή ντους που είναι πολύ ζεστά ή διαρκούν πάρα πολύ

• Πολύ αρωματισμένα γαλακτώματα και λάδια στο δέρμα μετά από το μπάνιο

• Υπερβολική υγρασία το χειμώνα

• Ζώντας σε ένα κλίμα ξηρό όλο το χρόνο

Πολύ σημαντικές αιτίες επίσης για την δημιουργία εκζέματος είναι η διατροφή και η κακή ψυχολογική κατάσταση.

Η δύσκολη οικονομική κατάσταση στην χώρα μας για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει άγχος, κατάθλιψη και άλλους στρεσογόνους παράγοντες.

Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή όμως, είναι ικανή να σας προστατεύσει ή να σας απαλλάξει από καταστάσεις ερεθισμού του δέρματος.

Κατά την δική μου άποψη και από όσα έχω μελετήσει τα τελευταία χρόνια σχετικά με την διατροφή, οι τροφές παίζουν τον σημαντικότερο ρόλο σε όλα τα προβλήματα υγείας.

Φυσικά υπεύθυνο είναι και το περιβάλλον ή μια κακή ψυχολογική κατάσταση, αλλά “το καύσιμο” με το οποίο λειτουργεί το σώμα μας, είναι το πιο σημαντικό.

Ειδικά στις μέρες μας, όπου το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα συνοδεύονται από ορμόνες, εμβόλια και αντιβιώσεις στα ζώα.

Πως θα αναγνωρίσετε το έκζεμα

Ο τρόπος με τον οποίο συνήθως εκδηλώνεται το έκζεμα αλλάζει, ανάλογα με το στάδιο στο οποίο βρίσκεται.

Συνηθισμένα συμπτώματα είναι το κοκκίνισμα, ο κνησμός (φαγούρα), η ξηρότητα και η απολέπιση του δέρματος.

Αν νιώσετε έντονη φαγούρα και το δέρμα σας είναι αφυδατωμένο, ερεθισμένο, «σκάει» ή εμφανίζει φυσαλίδες με διάφανο υγρό, είναι πολύ πιθανό να έχετε ήπιας μορφής έκζεμα.

Στην οξεία φάση του, το έκζεμα χαρακτηρίζεται από φλεγμονή με πρήξιμο και ερυθρότητα, ενώ συχνά εμφανίζονται και φουσκάλες.

Όταν το πρόβλημα όμως είναι χρόνιο, το δέρμα γίνεται τραχύ, ξηρό, παχύ και με έντονη απολέπιση. Μπορεί επίσης να σχηματιστούν ρωγμές στην επιφάνειά του.

Μερικές από τις περιοχές που μολύνονται πιο εύκολα είναι το πρόσωπο, οι κλειδώσεις στα γόνατα και τους αγκώνες, αλλά και τα χέρια.

Βρείτε την αρχική αιτία

Στην περίπτωση που αντιμετωπίζουμε πρόβλημα εκζέματος, πρέπει να ερευνήσουμε την εσωτερική ρίζα του προβλήματος, που μπορεί να είναι σωματική, ψυχολογική ή πνευματική.

Κάθε πάθηση του δέρματος, όπως ανέφερα νωρίτερα, έχει επιπτώσεις στα εσωτερικά όργανα του ανθρώπου και το αντίθετο.

Έτσι, παθήσεις των εσωτερικών οργάνων μπορούν να έχουν επιπτώσεις στο δέρμα μας.

Όταν εμφανισθεί ένα έκζεμα, θα πρέπει να προσδιορίσουμε καταρχήν αν οφείλεται σε αλλεργική αντίδραση και να απομακρύνουμε την αλλεργιογόνο ουσία η οποία μας επηρεάζει.

Οι ουσίες που μπορούν να προκαλέσουν εξανθήματα είναι αρκετές, όπως η χρήση ακατάλληλων προϊόντων, τα απορρυπαντικά ή τα φυτά.

Συχνά το έκζεμα οφείλεται σε αλλεργική αντίδραση στο αγελαδινό γάλα και τα προϊόντα του, στα αυγά ή στο ψάρι. Ακόμη και βρέφη που πίνουν με το μπιμπερό έχουν αντιμετωπίσει σοβαρό πρόβλημα αλλεργίας στο γάλα.

Εκδηλώνεται συχνότερα σε οικογένειες με ιστορικό εκζέματος, αλλεργικής ρινίτιδας ή αλλεργικού βρογχικού άσθματος.

Ο αλλεργιολόγος σας έπειτα από την εξέταση θα μπορέσει να κρίνει τις αιτίες ή τους παράγοντες από τους οποίους δημιουργήθηκε το έκζεμα.

Αν δεν βρούμε την αρχική αιτία, τότε ο οργανισμός μας δεν θα είναι σε θέση να αυτό-θεραπευθεί ή να αξιοποιήσει την βοτανική υποστήριξη που θα του δοθεί.

Φυσικοί τρόποι για να αντιμετωπίσουμε το έκζεμα

Τα βότανα είναι θαυμάσια πλάσματα με τα οποία μοιραζόμαστε αυτό τον πλανήτη.

Για να είμαι πιο ακριβής, όσο κι αν σας φανώ υπερβολική, πιστεύω πως είναι αυτά στα οποία οφείλουμε την ύπαρξή μας.

Μας έχουν βοηθήσει άπειρες φορές σε διάφορα προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζουμε κατά καιρούς. Εμένα προσωπικά πάρα πολλές φορές!

«Κοίταξε μέσα στη φύση και τότε θα καταλάβεις τα πάντα καλύτερα”   -Albert Einstein

Ας δούμε λοιπόν παρακάτω τι μπορεί να μας βοηθήσει στο δύσκολο και χρόνιο πρόβλημα του εκζέματος.

Εξωτερική χρήση για το έκζεμα

Τα βότανα που παραδοσιακά έχουν θετική δράση σαν καταπλάσματα ή κομπρέσες στη θεραπεία του εκζέματος είναι:

 1. Βερονίκη (Veronica Officinalis)

Έγχυμα: Χρειαζόμαστε ένα γεμάτο κουταλάκι του τσαγιού βερονίκη για κάθε φλιτζάνι βραστό νερό.

Ρίχνουμε το βραστό νερό σε μια κούπα με 1 κουταλιά του γλυκού βερονίκη. Το αφήνουμε σκεπασμένο για 5-6 λεπτά και το σουρώνουμε.

Καθαρίζουμε τις πληγές με το έκζεμα, με βαμβάκι βουτηγμένο στο μίγμα αυτό. Έπειτα, βάζουμε κομπρέσες βουτηγμένες στο μίγμα, τις τυλίγουμε ζεστά στα σημεία με το έκζεμα και τις αφήνουμε όλη νύχτα.

 2. Καλέντουλα (Calendula officinalis)

Έγχυμα: Ρίχνουμε μισό λίτρο βραστό νερό μέσα σε σκεύος με δύο κουταλιές της σούπας ξερά άνθη καλέντουλας. Αφήνουμε το μίγμα να κρυώσει.

Κατόπιν, μουσκεύουμε την κομπρέσα στο υγρό και την τοποθετούμε στην προσβλημένη περιοχή. Αφήνουμε την κομπρέσα τουλάχιστον μία ώρα μουσκεύοντας την συνεχώς στο μίγμα.

 3. Ζελέ Αλόης Βέρα

Το τζελ αλόης βέρα είναι μια επιπλέον φυσική και πολύ σημαντική θεραπεία για την αντιμετώπιση του εκζέματος και ενυδατώνει, ενώ παράλληλα καταπραΰνει από τη φαγούρα.

Η αλόη βέρα μαλακώνει την επιδερμίδα, βοηθάει στην αποκατάσταση του ξηρού και κατεστραμμένου δέρματος και προσφέρει ενισχυμένη αντιοξειδωτική δράση.

Θα την χρησιμοποιήσετε παίρνοντας το ζελέ της, απλώνοντας το στις περιοχές με το έκζεμα και αφήνοντας το όλη τη νύχτα ή τουλάχιστον 3-4 ώρες.
Στη συνέχεια ξεπλένετε με χλιαρό νερό, ενώ μπορείτε να επαναλάβετε τη χρήση της και άλλες φορές μέσα στην ημέρα.

 4. Καρυδιά (Walnut Tree or Juglans regia)

Έγχυμα: Ρίχνουμε μισό λίτρο βραστό νερό μέσα σε σκεύος με δύο κουταλιές της σούπας φύλλα καρυδιάς. Αφήνουμε το μίγμα να κρυώσει.

Μετά, μουσκεύουμε την κομπρέσα στο μίγμα και την τοποθετούμε στην πάσχουσα περιοχή. Αφήνουμε την κομπρέσα για τουλάχιστον μία ώρα μουσκεύοντας την συνεχώς στο μίγμα.

Μπάνιο: Βάζουμε 200 γρ. αποξηραμένα ή φρέσκα φύλλα καρυδιάς σε μια λεκάνη με 6-8 λίτρα κρύο νερό. Το αφήνουμε σκεπασμένο όλο το βράδυ και την επόμενη μέρα το ζεσταίνουμε, το σουρώνουμε και το ρίχνουμε στο χλιαρό νερό του μπάνιου που έχουμε ήδη ετοιμάσει.

Το λουτρό θα διαρκεί πάντα 20 λεπτά. Η περιοχή της καρδιάς θα πρέπει να είναι έξω από το νερό.

Μετά από το λουτρό είναι καλύτερα να μην σκουπιστείτε αλλά να τυλιχτείτε με ένα μπουρνούζι ή ρόμπα και να ξαπλώσετε για περίπου μια ώρα.

5. Λάδι καρύδας

Το λάδι καρύδας στο οποίο ξέρετε πως έχω ιδιαίτερη αδυναμία ή το αγνό παρθένο ελαιόλαδο θα προσφέρει επίσης ηρεμία και ενυδάτωση στην ξηρή επιδερμίδα και στην αντιμετώπιση του εκζέματος μειώνοντας τις φλεγμονές.

Θα πρέπει να απλώσετε το λάδι καρύδας ή το ελαιόλαδο στις πάσχουσες περιοχές 2 φορές την ημέρα και ιδανικά να το αφήσετε όλο το βράδυ τυλίγοντας τις περιοχές με το έκζεμα με μια γάζα.

Στη συνέχεια ξεπλένετε καλά με δροσερό νερό και αφήνετε την επιδερμίδα να στεγνώσει στον ήλιο, χωρίς να το σκουπίσετε.

6. Λουτρό Βρώμης

Η αλεσμένη βρώμη είναι μια επίσης σημαντική φυσική θεραπεία για το έκζεμα, αν προστεθεί σε χλιαρό νερό στη μπανιέρα. Θα πρέπει να αλεστεί πολύ καλά στο μπλέντερ και να γίνει σαν σκόνη.

Το μπάνιο θα πρέπει να διαρκέσει 15 ως 20 λεπτά και μετά ξεπλένετε με χλιαρό νερό, αφήνοντας το κολλώδες στρώμα βρώμης όσο γίνεται στο σώμα σας και κάντε αυτή τη διαδικασία καθημερινά.

Η βρώμη είναι μια εξαιρετική προσωρινή θεραπεία για το έκζεμα, καθώς μειώνει τη φαγούρα και τις φλεγμονές και βοηθά να αποκατασταθεί η φυσική υγρασία του δέρματος.