Φυσική Αποτοξίνωση Στο Συκώτι Και Το Έντερο σε 3 Μόνο Ημέρες

Γνωρίζετε ότι η αποτελεσματική και φυσική αποτοξίνωση του ήπατος και του εντέρου, μπορεί να είναι το κλειδί για ένα πιο υγιές, ενεργητικό και ισορροπημένο σώμα και εγκέφαλο;

Συχνά παραμελούμε ή δεν γνωρίζουμε την επίδραση που έχουν οι τοξίνες στην καθημερινότητά μας.

Για αυτό το λόγο, η απομάκρυνση τους από το συκώτι και τα έντερα είναι βασική για τη συνολική υγεία και ευεξία μας.

Όπως σας έχω αναφέρει και σε άλλα άρθρα, το συκώτι αποτελεί το βασικό κέντρο επεξεργασίας των τοξινών στο σώμα μας.

Διαφήμιση

Έχει επίσης ένα σημαντικό ρόλο στη διαδικασία απορρόφησης και απομάκρυνσης αυτών των βλαβερών ουσιών από το σώμα.

Ωστόσο, όσο περνούν τα χρόνια το συκώτι επιβαρύνεται με:

• Το σύγχρονο τρόπο ζωής
• Την κακή διατροφή
• Τις περιβαλλοντικές τοξίνες
• Την κατανάλωση αλκοόλ

Μπορεί έτσι να υπερφορτωθεί εμφανίζοντας σημάδια και συμπτώματα και τότε ζητάει τη βοήθεια μας για να αποτοξινωθεί.

Απομάκρυνση των τοξινών με φυσική αποτοξίνωση του ήπατος και των εντέρων

Η απομάκρυνση των τοξινών σε αυτά τα δύο κρίσιμα όργανα του σώματος είναι σημαντική, έτσι ώστε να διατηρήσουμε την αποτελεσματικότητα τους και να εξασφαλίσουμε επιπλέον τη σωστή λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος.

Στο σημερινό άρθρο θα ανακαλύψετε μια εκπληκτική συνταγή με ένα απόλυτα φυσικό ρόφημα.

Τα συστατικά που περιέχει είναι ιδανικά για τον καθαρισμό ολόκληρου του οργανισμού και ειδικά για τη φυσική αποτοξίνωση του ήπατος και του εντέρου.

Το ρόφημα αυτό μπορεί σε μόλις 3 ημέρες να απαλλάξει το σώμα σας από τις τοξίνες, που μπλοκάρουν δύο από τα πιο κρίσιμα για την υγεία μας όργανα.

Με την κατανάλωση των παρακάτω υγιεινών τροφών ως ρόφημα, μπορούμε να ενισχύσουμε τη διαδικασία της αποτοξίνωσης του.

Αυτός μάλιστα ο καθαρισμός μπορεί να γίνει χωρίς την ανάγκη για περίπλοκες δίαιτες ή ακραία μέτρα καθαρισμού αυτών των οργάνων.

Τα συστατικά που θα χρειαστείτε για τη φυσική αποτοξίνωση στο συκώτι και το έντερο και τα οφέλη τους

Για να ετοιμάσετε αυτό το εξαιρετικό ρόφημα για γρήγορη και φυσική αποτοξίνωση στο συκώτι και το έντερο, θα χρειαστείτε τις παρακάτω τροφές.

Επιπλέον, θα μάθετε τι μπορεί να προσφέρει η κάθε μια από αυτές τις τροφές στον καθαρισμό του σώματος, από τις βλαβερές και πολλές φορές θανατηφόρες τοξίνες.

#1 Σκόρδο – 3 σκελίδες σε μικρά κομμάτια

Το σκόρδο είναι αναμφισβήτητα ένα από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα φαρμακευτικά τρόφιμα και βότανα παγκοσμίως!

Είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, Β1, Β2, Β3, Β6, C και Ε, ενώ περιέχει επίσης σίδηρο, ασβέστιο, σελήνιο, ιώδιο, μαγγάνιο και φώσφορο.

Επιπλέον, είναι εξαιρετική τροφή για την καταπολέμηση οποιουδήποτε παθογόνου οργανισμού, που στοχεύει το συκώτι και την απομάκρυνση κάθε εντερικής μόλυνσης. (1)

Το σκόρδο είναι γνωστό για τις ισχυρές αντιβακτηριδιακές και αντιφλεγμονώδεις του ιδιότητες.

• 1 Ποτήρι Νερό Με Σκόρδο Την Ημέρα – 10 Οφέλη Για Οργανισμό & Σώμα
• Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα Αν Τρώτε 1 Σκόρδο Την Ημέρα! (Ασπίδα)

Περιέχει σημαντικές ενεργές ενώσεις, όπως είναι η αλλισίνη, που συνδέονται με την αποτοξίνωση του ήπατος και των εντέρων, αλλά και την υγεία του πεπτικού μας συστήματος.

Οι φυσικές ιδιότητες του σκόρδου μπορούν να ενισχύσουν την αντίσταση του οργανισμού στις επιθέσεις των μικροβίων, των βακτηρίων και των ιών. Βοηθάει έτσι στην εκκένωση και την απομάκρυνση των τοξινών, μέσω των εντέρων.

#2 Κουρκουμάς – 4 γρ. φρέσκου κουρκουμά ή ½ κουταλάκι του γλυκού σε σκόνη

Ο κουρκουμάς περιέχει την ενεργή ένωση κουρκουμίνη, η οποία έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Η κουρκουμίνη ενισχύει άμεσα το ανοσοποιητικό μας σύστημα, βελτιώνει την πέψη, αλλά και την υγεία της καρδιάς.

Αυτές οι ιδιότητες του κουρκουμά ενισχύουν την παραγωγή χολής, βοηθώντας έτσι στην αποτελεσματική αποτοξίνωση στο συκώτι. Ενώ παράλληλα ενισχύει την υγεία του εντέρου, με τις άπειρες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του. (2)

• Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα Αν Τρώτε Κουρκουμά (+ Ρόφημα)
• Κουρκουμάς: 12 Οφέλη Στο Δέρμα, Τις Αρθρώσεις & Την Ψυχική Υγεία

Ο κουρκουμάς ανακουφίζει από προβλήματα του πεπτικού συστήματος, όπως είναι το φούσκωμα και η δυσκοιλιότητα.

Επιπλέον, προστατεύει όλα τα όργανα του σώματος, αναστέλλει την έναρξη των καρκινικών όγκων ή τον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων. (3)

Με τις αμέτρητες θεραπευτικές ιδιότητες του:

• Μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου, του προστάτη, του μαστού και του δέρματος
• Ενισχύει την ομαλή λειτουργία του ήπατος και την υγεία των αρθρώσεων
• Φροντίζει για την καλή λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος

Σύμφωνα με εξειδικευμένες μελέτες, περιέχει ορισμένες αντιοξειδωτικές ουσίες που ονομάζονται κουρκουμινοειδή. (4)

Αυτές οι ουσίες, όπως είναι η κουρκουμίνη, η βορνεόλη και το καφεϊκό οξύ, προστατεύουν σημαντικά το συκώτι, επειδή το καθαρίζουν και το αποτοξινώνουν, κάτι που συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας του.

#3 Πράσινο μήλο – 1 πράσινο μήλο κομμένο σε λεπτές φέτες

Το πράσινο μήλο είναι πλούσιο σε διαλυτές ίνες, που είναι ιδανικές για την καλή λειτουργία των εντέρων.

Η υψηλή περιεκτικότητα του σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, βοηθά στην φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού και στη μείωση του βάρους και του λίπους με νόστιμο τρόπο. (5)

Δεν υπάρχει περίπτωση να μη φάω ένα πράσινο μήλο, όποτε έχω δυσφορία ή φούσκωμα στο στομάχι μου.

• 2 Μήλα Την Ημέρα – 8 Εντυπωσιακά Οφέλη Που Πρέπει Να Ξέρετε

Είναι ένα εξαιρετικό φρούτο για τη γρήγορα πέψη των τροφών, τα προβλήματα του ευερέθιστου εντέρου, τη δυσκοιλιότητα ή τη διάρροια.

Το πράσινο μήλο:

• Προστατεύει το στομάχι μας
• Καταστρέφει τα βλαβερά βακτήρια στο έντερο
• Βοηθάει στη γρήγορη απομάκρυνση των τοξινών από ολόκληρο το σώμα

Ενώ, η βιταμίνη C που περιέχει με τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες της, προστατεύει τα κύτταρα μας από εξωτερικούς μικροβιακούς εχθρούς.

#4 Τζίντζερ – 4 γραμμάρια

Το τζίντζερ ή αλλιώς πιπερόριζα, περιέχει ισχυρές ουσίες όπως είναι η τζιντζερόλη.

Η τζιντζερόλη έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες και βοηθά στην ενίσχυση της πέψης, στην φυσική εκκένωση των εντέρων και στην ανακούφιση από τα προβλήματα του πεπτικού συστήματος.

• Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα Αν Τρώτε Τζίντζερ Για 15 Ημέρες

Άπειρες μελέτες έδειξαν ότι το τζίντζερ προστατεύει από τη δημιουργία λίπους στο συκώτι, αντιμετωπίζοντας το με φυσικό τρόπο. (6)

Είναι επίσης πολύ αποτελεσματικό στην ανακούφιση της δυσπεψίας, αλλά και στη μείωση των πόνων της περιόδου.

#4 Μέντα – 2 κλωναράκια

Η μέντα περιέχει ένα έλαιο που βοηθά στην χαλάρωση των μυών του πεπτικού συστήματος, βοηθώντας στην ευκολότερη κίνηση των τοξινών προς την έξοδο.

Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αποτελεσματική αποτοξίνωση του συκωτιού και των εντέρων. Η μέντα είναι επίσης πλούσια σε αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και μειώνουν το οξειδωτικό στρες στο συκώτι. (7)

Μπορούμε να ετοιμάσουμε απλά ένα τσάι ή νερό με ένα κουταλάκι του γλυκού μέντα σε 250 μιλιλίτρ νερό, το αφήνουμε για 5-7 λεπτά και πίνουμε.

Οι εξαιρετικά δραστικές ενώσεις που περιέχει απελευθερώνονται και μπορούν να προσφέρουν σημαντικά οφέλη στο συκώτι.

Η μέντα βοηθά επίσης στην πέψη και την απορρόφηση του λίπους, βοηθώντας έτσι να διασπά το συκώτι πιο αποτελεσματικά τις τοξίνες.

Επιπλέον, έχει φυσικές διουρητικές ιδιότητες, οι οποίες διεγείρουν την παραγωγή ούρων. Με αυτό τον τρόπο μπορούν να αποβληθούν οι τοξίνες και οι άχρηστες ουσίες, μέσω του ουροποιητικού μας συστήματος.

#5 Λεμόνι – 1 μεγάλη φέτα

Το λεμόνι περιέχει υψηλή περιεκτικότητα βιταμίνης C και αντιοξειδωτικών, που υποστηρίζουν τη φυσική αποτοξίνωση ολόκληρου του οργανισμού. Ενώ, ο χυμός του βοηθάει στην παραγωγή χολής, ενισχύοντας τη λειτουργία του ήπατος και του ανοσοποιητικού μας συστήματος. (8)

Το λεμόνι εκτός από τα άπειρα οφέλη που προσφέρει στην υγεία μας, ανακουφίζει επίσης από τη δυσκοιλιότητα και βοηθάει στην πρόληψη της κυτταρικής οξείδωσης στο συκώτι.

• Λεμόνι Με Νερό – Οι 8 Πραγματικοί Λόγοι Για Να Πίνετε Κάθε Μέρα
• Ολόκληρο Λεμόνι – 7 Οφέλη Από Φλούδα, Λευκό Μέρος & Σπόρους

Αυτή η βοήθεια του είναι πολύ σημαντική, επειδή έτσι μπορούμε να αποφύγουμε την εκφύλιση και το θάνατο του ήπατος, από τα υψηλά επίπεδα τοξινών και λιπαρών κυττάρων.

Επιπλέον, ρυθμίζει την απορρόφηση των σακχάρων και των λιπαρών ουσιών, έτσι ώστε το συκώτι μας να μην αναγκάζεται να υπερλειτουργεί.

#6 Μέλι – 1 κουταλάκι του γλυκού καλής ποιότητας

Το μέλι παρέχει φυσική γλυκύτητα, αλλά έχει επίσης κρίσιμες αντιβακτηριακές και αντιμικροβιακές ιδιότητες. Αυτές οι ιδιότητες του βοηθούν στην καθαριστική διαδικασία του πεπτικού συστήματος, του ήπατος και των εντέρων. (9)

• 5 Πανίσχυροι Συνδυασμοί Με Μέλι Που Ενισχύουν Την Υγεία Σας
• Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα Σας Αν Τρώτε 1 κ.τ. Μέλι Καθημερινά

Το μέλι προσφέρει μια φυσική γλύκανση στις τροφές που το συνοδεύουμε ή ακόμη και όταν το προτιμούμε σκέτο, χωρίς να προσθέτει στο σώμα μας πρόσθετα ζάχαρα.

Βελτιώνει έτσι την υγεία του εντέρου και φροντίζει για τη φυσική αποτοξίνωση ολόκληρου του οργανισμού.

Τι θα χρειαστείτε για τη φυσική αποτοξίνωση στο συκώτι και το έντερο

Θα ξεκινήσετε πλένοντας καλά το πράσινο μήλο αν είναι βιολογικό και αν δεν είναι, θα το βάλετε σε ένα μπολ με:

• 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
• Ανά 2 ποτήρια νερού

Θα αφήσετε το μείγμα για 15-20 λεπτά, έτσι ώστε να απομακρύνετε τα φυτοφάρμακα και γενικά να το απολυμάνετε.

Την ίδια διαδικασία πλυσίματος θα κάνετε και με το λεμόνι, αν φυσικά δεν είναι σπιτικό ή βιολογικό. Μπορείτε επίσης να βάλετε και τις δύο τροφές μαζί στο μπολ, για καθαρισμό.

Στη συνέχεια θα βράσετε και θα έχετε έτοιμο 1 λίτρο νερό.

Σε μια κανάτα με πώμα θα βάλετε:

• 3 σκελίδες σκόρδο, καθαρισμένες και κομμένες σε μικρότερα κομματάκια
• 4 γρ. φρέσκου κουρκουμά καθαρισμένο από την καφέ φλούδα του ή ½ κουταλάκι του γλυκού σε σκόνη
• 1 πράσινο μήλο κομμένο στα τέσσερα και μετά σε λεπτές φέτες
• 4 γρ. τζίντζερ καθαρισμένο από την καφέ φλούδα του και κομμένο σε πιο μικρά κομμάτια
• 2 κλωναράκια μέντα
• 1 μεγάλη φέτα λεμόνι

Πως θα ετοιμάσετε το ρόφημα για τη φυσική αποτοξίνωση του ήπατος και του εντέρου

Ρίχνετε μέσα στην κανάτα το 1 λίτρο ζεστό νερό και ανακατεύετε πολύ καλά αλλά χαλαρά, με μια ξύλινη και όχι μεταλλική κουτάλα.

Σκεπάζετε την κανάτα με το πώμα και αφήνετε όλα τα υλικά να μείνουν για 5 λεπτά.

Στραγγίζετε σε ένα ποτήρι του νερού και προσθέτετε το ένα κουταλάκι του γλυκού καλής ποιότητας μέλι. Αν το μέλι δεν είναι καλής ποιότητας, είναι προτιμότερο να μη βάλετε καθόλου.

Ανακατεύετε πολύ καλά και πίνετε 3 ποτήρια την ημέρα για 3 συνεχόμενες ημέρες, ετοιμάζοντας νέο ρόφημα για την κάθε μέρα.

Μπορείτε να το πίνετε μία ώρα πριν από οποιοδήποτε γεύμα σας, αλλά και πριν από τον ύπνο.

Να θυμάστε πως οι έγκυες γυναίκες, οι θηλάζουσες, όσοι έχουν αλλεργίες και όσοι έχουν προβλήματα υγείας ή παίρνουν φάρμακα, θα πρέπει πριν να πιούν αυτό το ρόφημα, να συμβουλευτούν πρώτα το γιατρό τους αναφέροντας τα συστατικά.

Αυτά τα φυσικά συστατικά μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στη φυσική αποτοξίνωση του συκωτιού και των εντέρων, δημιουργώντας επίσης ένα υγιεινό και ισορροπημένο περιβάλλον για το πεπτικό μας σύστημα.

Η φύση μας παρέχει πάντα τις τροφές για να φροντίσουμε το σώμα μας!

Αυτή η πανεύκολη συνταγή, μπορεί να γίνει το κλειδί για την αποτελεσματική και φυσική αποτοξίνωση στο συκώτι και τα έντερα και για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

Να είστε πάντα καλά και να έχετε μια πολύ όμορφη μέρα και νέα εβδομάδα. 🙂