1 Σφηνάκι Για Φραγμένες Αρτηρίες & Πρόληψη Για Την Καρδιά

Διαφήμιση
Αν σας άρεσε το άρθρο μοιραστείτε το με τους φίλους σας!

Οι φραγμένες αρτηρίες είναι ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα υγείας.

Ειδικά η χρόνια απόφραξη είναι ένδειξη σοβαρότερου προβλήματος, που μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Τα καρδιαγγειακά προβλήματα και το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι όπως γνωρίζετε από τις πρώτες αιτίες θανάτου παγκοσμίως. (1)

O πρωταρχικός λόγος για αυτά τα επεισόδια είναι οι φραγμένες αρτηρίες.

Όταν οι αρτηρίες μας φράζουν δημιουργούνται με τη σειρά τους επιπλέον προβλήματα, όπως είναι η υπέρταση και η υψηλή χοληστερίνη.

Διαφήμιση

Ενώ επιβαρύνονται αναγκαστικά και πολλά άλλα όργανα στο σώμα μας.

Θα σας αναφέρω λοιπόν ένα απλό ρόφημα που μπορείτε να ετοιμάσετε στο σπίτι.

Το ρόφημα αυτό θα βοηθήσει στην προστασία των αρτηριών και στο σταδιακό καθαρισμό τους και θα κρατήσει το καρδιαγγειακό σύστημα υγιές.

Τα συστατικά που περιλαμβάνει το υγιεινό αυτό ρόφημα είναι απλά και τα έχετε ήδη στην κουζίνα σας. Αν όχι, μπορείτε να τα βρείτε στο μανάβικο ή στα σούπερ μάρκετ.

Θα σας αναφέρω μόνο λίγες πληροφορίες για το καθένα από αυτά τα συστατικά.

Αν και πιστεύω πως για τα περισσότερα από αυτά, γνωρίζετε ήδη μέσα από τα βίντεο και τα άρθρα μου.

Οι βασικοί λόγοι για τις φραγμένες αρτηρίες

Όλοι γνωρίζετε πως η κακή διατροφή και το κάπνισμα είναι οι βασικοί και κύριοι λόγοι για τα προβλήματα στις αρτηρίες.

Όπως επίσης για προβλήματα με την ινσουλίνη, το διαβήτη, την αύξηση βάρους ή την παχυσαρκία, το λίπος στο συκώτι, τα αυτοάνοσα νοσήματα και φυσικά για ένα καρδιακό ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Θα πρέπει λοιπόν να τρώμε υγιεινά και να απομακρύνουμε από την καθημερινότητα μας τις ανθυγιεινές τροφές, το υπερβολικό αλκοόλ και το κάπνισμα.

Θα βοηθήσουμε έτσι τον οργανισμό και το σώμα μας να καθαρίσει και να επαναλειτουργήσει σωστά.

Δεν υπάρχουν δυστυχώς μαγικά χάπια που θα εξαφανίσουν δια μαγείας τα προβλήματα υγείας.

Αυτό εξαρτάται καθαρά και μόνο από τις δικές μας διατροφικές επιλογές και συνήθειες. Όπως επίσης και αλλάζοντας τον τρόπο που σκεφτόμαστε, για ό,τι είναι βλαβερό για την υγεία μας.

Το ρόφημα που θα σας αναφέρω είναι εξαιρετικά υγιεινό και θα βοηθήσει να καθαρίσετε τις φραγμένες αρτηρίες. Προλαμβάνοντας έτσι ένα πιθανό καρδιακό ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Δεν μπορεί όμως να κάνει θαύματα, ειδικά αν συνεχίσετε να επιλέγετε λάθος διατροφή, καθιστική ζωή, κάπνισμα και αλκοόλ.

Ρόφημα για τις φραγμένες αρτηρίες και την καρδιά

Ας δούμε λοιπόν λίγες πληροφορίες για τα συστατικά που περιλαμβάνει το παρακάτω ρόφημα:

#1 Ελαιόλαδο

Το πρώτο συστατικό μας είναι το ελαιόλαδο.

Έχει μελετηθεί για τις άπειρες ιδιότητες του ως αναντικατάστατο τρόφιμο της Μεσογειακής διατροφής και για την καλή λειτουργία της καρδιάς και γενικά των αρτηριών. (2)

Το ελαιόλαδο βοηθά σημαντικά στη μείωση της χοληστερίνης και της αρτηριακής πίεσης. Βοηθά επίσης στην αναστολή της αρτηριοσκλήρυνσης, στον καθαρισμό των φραγμένων αρτηριών και στη βελτίωση της λειτουργίας του ενδοθηλίου. (3)

Το ενδοθήλιο είναι ένα οργανωμένο σύνολο κυττάρων, που καλύπτει τα λεμφαγγεία και τα αιμοφόρα αγγεία. Περιέχει πλάσμα και κύτταρα αίματος και επιτρέπει την ανταλλαγή θρεπτικών ουσιών και αποβλήτων.

Η λειτουργία του είναι απόλυτα σημαντική, επειδή απελευθερώνει ουσίες που ελέγχουν την αγγειακή χαλάρωση και τη συστολή.

Απελευθερώνει επίσης και ένζυμα που ελέγχουν την πήξη του αίματος και τη λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος. (4)

Οι πολυφαινόλες που επίσης περιέχει το ελαιόλαδο, μειώνουν τις φλεγμονές στο σώμα.
Επιπλέον, βελτιώνουν τα λιπίδια στο αίμα μας, που είναι απαραίτητα για την καλή υγεία της καρδιάς και των αρτηριών. (5)

Μετά από πολλές μελέτες σε 841.211 άτομα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το ελαιόλαδο είναι η μοναδική πηγή μονοακόρεστων λιπαρών που μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακών παθήσεων. (6)

Ειδικά, σε όσα άτομα το εντάσσουν καθημερινά στις διατροφικές συνήθειες τους.

#2 Σκόρδο

Το δεύτερο συστατικό μας είναι το σκόρδο.

Όλοι γνωρίζουμε πως βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, προλαμβάνει τη σκλήρυνση και την απόφραξη των αρτηριών και χαλαρώνει τα αγγεία, τους ιστούς και τα όργανα στο σώμα μας. (7)

Το σκόρδο προλαμβάνει την καταστροφή των κυττάρων και διατηρεί το εσωτερικό των αρτηριών μας υγιές και δυνατό. (8)

Βοηθά επίσης στη μείωση της χοληστερόλης και του σακχάρου στο αίμα, αλλά και στην απομάκρυνση των θρόμβων αίματος. (9)

#3 Λεμόνι

Το λεμόνι είναι το τρίτο συστατικό του ροφήματος, το οποίο είναι εξαιρετικό για την πρόληψη και την αντιμετώπιση των καρδιακών παθήσεων. (10)

Τα φλαβονοειδή που περιέχει, προστατεύουν τα τοιχώματα των αρτηριών μας.

Τα λεμόνια είναι ένας πολύ δυνατός σύμμαχος της υγείας μας.

Είναι ιδανικά για την αποτοξίνωση του ήπατος, που παίζει κρίσιμο ρόλο στα επίπεδα γλυκόζης και χοληστερόλης στο αίμα. (11)

Επιπλέον, τα λεμόνια βοηθούν στην καλύτερη ισορροπία των καρδιακών παλμών και γενικά της καρδιάς. Όπως επίσης στην πρόληψη της οξείδωσης των κυττάρων στο συκώτι και στην καλύτερη απορρόφηση των σακχάρων και των λιπών. (12)

Τα λεμόνι είναι ένα σημαντικό τρόφιμο για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και την πρόληψη των θρόμβων. (13)

Βελτιώνει την ελαστικότητα στις φλέβες και τις αρτηρίες, ώστε να αποφύγουμε την αρτηριοσκλήρυνση. Είναι επίσης εξαιρετικό τρόφιμο για την απομάκρυνση των επικίνδυνων βακτηρίων στο αίμα. (14)

#4 Πιπέρι καγιέν

Ίσως να μην υπάρχει τίποτα πιο αποτελεσματικό για τον καθαρισμό των αρτηριών από το πιπέρι καγιέν. (15)

Περιέχει τη σημαντική ουσία καψαϊκίνη, που έχει εξαιρετικές θεραπευτικές ιδιότητες.

Το πιπέρι καγιέν βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ενώ ενισχύει τη δύναμη των αρτηριών. Βελτιώνει επίσης τη λειτουργία της καρδιάς και του εγκεφάλου, ενώ μειώνει τη δημιουργία πλάκας στις αρτηρίες. (16)

Είναι ένα μυστικό μας όπλο, επειδή το πιπέρι καγιέν έχει την ικανότητα να «ανοίγει» τις αρτηρίες που οδηγούν στην καρδιά, αποτρέποντας έτσι την εκδήλωση εμφράγματος.

Έρευνες έδειξαν ότι όταν χορηγήθηκε εκχύλισμα πιπεριού καγιέν σε ασθενή που έπαθε έμφραγμα, η διαδικασία του εμφράγματος σταμάτησε. (17)

Αυτό συνέβη επειδή βοηθά στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης, εμποδίζει τον σχηματισμό θρόμβων στο αίμα και μειώνει τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων.

#5 Μέλι

Το τελευταίο μας συστατικό είναι το μέλι, που όλοι ξέρουμε πως διαθέτει άπειρα θεραπευτικά οφέλη.

Έχει αντιβακτηριακές, αντι-ιικές και αντιμυκητιασικές ιδιότητες, με ισχυρή προστατευτική δράση για την καρδιά και τις αρτηρίες. (18)

Το μέλι βοηθά επίσης στη μείωση της χοληστερόλης και των καρδιακών παθήσεων. Όπως επίσης στην αυξημένη ενέργεια στο σώμα μας, στην πρόληψη κατά του καρκίνου και στην απομάκρυνση των βακτηρίων από τον οργανισμό. (19)

Πως θα ετοιμάσετε το ρόφημα για τις φραγμένες αρτηρίες

Για να ετοιμάσουμε το ρόφημα αυτό, βάζουμε σε ένα μικρό ποτηράκι όπως είναι το σφηνάκι, τα παρακάτω:

  • 1 κουταλιά της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • Το χυμό από ½ ή ¼ λεμόνι
  • Ελάχιστο πιπέρι καγιέν, δηλαδή περίπου το ¼ από το κουταλάκι του γλυκού
  • 1 κουταλάκι του γλυκού καλής ποιότητας μέλι

Αρχικά, θα πρέπει να σπάσετε τη σκελίδα του σκόρδου σε ένα γουδί ή με το ειδικό εργαλείο σκόρδου.

Θα αφήσετε το σκόρδο για 8-10 λεπτά ώστε να αλλάξουν τα ένζυμα του και να ενεργοποιηθεί η αλλισίνη, που είναι η πιο δραστική ουσία του.

Προσθέστε όλα τα συστατικά στο ποτήρι και ανακατέψτε πολύ καλά.

Μπορείτε αν θέλετε να βάλετε τα συστατικά σε ένα λίγο μεγαλύτερο ποτήρι προσθέτοντας και λίγο νερό, ώστε να διαλυθούν ακόμη καλύτερα.

Το ιδανικό είναι να πιείτε το ρόφημα αυτό το πρωί με άδειο στομάχι και περίπου μια ώρα πριν από το πρωινό σας.

Επειδή όμως περιέχει πιπέρι καγιέν που είναι δυνατό μπαχαρικό ή το σκόρδο, μπορείτε να το πίνετε 1-2 ώρες πριν ή μετά το μεσημεριανό ή το βραδινό σας γεύμα.

Τελευταίες σημειώσεις για το ρόφημα για τις φραγμένες αρτηρίες

Το ρόφημα αυτό θα ενισχύσει άμεσα τις αρτηρίες και θα ξεκινήσει τον καθαρισμό τους.

Προλαμβάνοντας έτσι ένα πιθανό καρδιακό ή εγκεφαλικό επεισόδιο, ενώ θα βελτιώσει επίσης τη λειτουργία και άλλων οργάνων στο σώμα.

Διαφήμιση

Φυσικά θα πρέπει να ρωτήσετε πρώτα το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε το παραπάνω ρόφημα. Ειδικά, αν αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας ή παίρνετε οποιαδήποτε φαρμακευτική αγωγή.

Το υγιεινό αυτό ρόφημα είναι πολύ απλό στην ετοιμασία του και με εύκολα υλικά.

Έχει τη δύναμη όμως να καθαρίσει σταδιακά τις φραγμένες αρτηρίες και να προλάβει δυσάρεστες καταστάσεις με ένα πιθανό καρδιακό ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Εσείς γνωρίζατε για αυτό το ρόφημα για τις φραγμένες αρτηρίες;

Εσείς γνωρίζατε πώς μπορείτε να προστατέψετε και να καθαρίσετε τις φραγμένες αρτηρίες με το απλό αυτό ρόφημα, προλαμβάνοντας ένα πιθανό καρδιακό ή εγκεφαλικό επεισόδιο;

Αφήστε αν θέλετε το όπως πάντα σημαντικό σχόλιο σας παρακάτω!

Σας εύχομαι να είστε πάντα καλά! 🙂

Αν σας άρεσε το άρθρο μοιραστείτε το με τους φίλους σας!
  • Ο/Η Μάρω Κεχαγιά λέει:

    Έχω όλα τα υλικά και φαίνεται εύκολο και υγιεινό. θα το ετοιμάσω σήμερα. Σας ευχαριστώ πολύ.

    • Ο/Η Δήμητρα Νάσιου λέει:

      Να είστε πάντα καλά και να έχετε μια πολύ όμορφη εβδομάδα. 🙂

  • Σας ευχαριστούμε για τα τεκμηριωμένα άρθρα και τη συνολική βοήθεια σας. Να είστε καλά.

    • Ο/Η Δήμητρα Νάσιου λέει:

      Χαίρομαι που είναι χρήσιμα τα άρθρα μου. Να είστε επίσης πάντα καλά και να έχετε μια πολύ όμορφη εβδομάδα. 🙂

  • Αγαπητή κυρία Νάσιου,
    Από τα Καλά Νερά [διακοπές] σας στέλνω ένα μεγάλο ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ και να είστε πάντοτε καλά !
    Άρης

    • Ο/Η Δήμητρα Νάσιου λέει:

      Σας ευχαριστώ πάρα πολύ. Να είστε και εσείς πάντα καλά και καλές διακοπές! 🙂

  • >