1 Ποτήρι Χυμός Για Φραγμένες Αρτηρίες & Υψηλή Αρτηριακή Πίεση!

Διαφήμιση
Αν σας άρεσε το άρθρο μοιραστείτε το με τους φίλους σας!

Η υψηλή αρτηριακή πίεση, η χοληστερόλη και οι φραγμένες αρτηρίες ταλαιπωρούν εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. (1)

Τα προβλήματα που παρουσιάζονται σταδιακά, δεν αφορούν μόνο ζωτικά όργανα όπως είναι η καρδιά και ο εγκέφαλος. Αφορούν όλο γενικά το σύστημα των αρτηριών που υπάρχουν στο σώμα μας.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση και οι φραγμένες αρτηρίες είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό πρόβλημα.

Αν δε διορθωθεί άμεσα με φαρμακευτικές ή φυσικές μεθόδους, μπορεί με τα χρόνια να διογκώσει τα προβλήματα σε βασικά και σημαντικά όργανα.

Διαφήμιση

Πως βοηθάει 1 ποτήρι χυμού στις αρτηρίες και στην υψηλή αρτηριακή πίεση

Στο σημερινό άρθρο θα σας αναφέρω για ένα απόλυτα φυσικό και αποτελεσματικό χυμό.

Το ρόφημα αυτό μπορεί να προλάβει ή να βελτιώσει προβλήματα φραγμένων αρτηριών, χοληστερόλης ή υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Ίσως βέβαια να σκέφτεστε πως κάνετε γενικά καλή διατροφή, αθλείστε και κοιμάστε φυσιολογικές ώρες στην ημέρα σας. Για αυτούς λοιπόν τους λόγους, πιστεύετε πως δε θα αντιμετωπίσετε προβλήματα αρτηριών, υπέρτασης ή χοληστερίνης.

Ακόμη και αν ισχύουν όλες αυτές οι εξαιρετικές συνήθειες που φροντίζετε να έχετε στην καθημερινότητα σας για καλή υγεία, πιθανότατα δεν υπολογίζεται έναν σημαντικό και ύπουλο παράγοντα, που είναι το άγχος.

Το άγχος και ο ρόλος του στις αρτηρίες και την υψηλή αρτηριακή πίεση

Ειδικά τα τελευταία χρόνια, με όσα έχουμε αντιμετωπίσει σε οικονομικά και υγειονομικά θέματα, το στρες έχει εισβάλει στη ζωή μας.

Το άγχος μπορεί να αυξήσει άμεσα την αρτηριακή μας πίεση και τη χοληστερίνη. Όπως επίσης να δημιουργήσει σοβαρά προβλήματα στις αρτηρίες και τη λειτουργία τους. (2)

Προσθέστε σε αυτούς τους παράγοντες το κάπνισμα, το ποτό, τα αναψυκτικά, τη ζάχαρη και όλους γενικά τους επιβαρυντικούς παράγοντες της καθημερινότητα μας.

Τότε θα καταλάβετε, πως χρειάζεται κόπος για να αποφύγουμε γενικά τα προβλήματα υγείας.

Υπάρχουν λοιπόν ορισμένοι παράγοντες, που αν ισχύουν θα πρέπει να τους διορθώσετε από …σήμερα!

Αυτοί οι παράγοντες είναι:

  • τα υψηλά επίπεδα “κακής” LDL χοληστερόλης
  • η αντίσταση στην ινσουλίνη
  • ο διαβήτης
  • η παχυσαρκία
  • η έλλειψη άσκησης
  • ο συνδυασμός τους με κακή διατροφή

Στο θέμα της άσκησης, μπορείτε να ξεκινήσετε με απλές αερόβιες κινήσεις για 20-30 λεπτά στη μέρα σας.

Τέτοιες ασκήσεις είναι το περπάτημα, το τρέξιμο, το κολύμπι και το ποδήλατο.

Αν και θεωρούνται απλές, μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην υγεία μας. Αυτό συμβαίνει επειδή αυξάνουν τον καρδιακό παλμό, κάνοντας θαύματα στον οργανισμό μας.

Τι μπορείτε να βελτιώσετε για καλύτερη υγεία των αρτηριών

Προσπαθήστε επίσης να απομακρύνετε από την καθημερινότητα σας τα τρανς λιπαρά και τη ζάχαρη.

Αυτές οι δύο βλαβερές τροφές, δημιουργούν προβλήματα στις αρτηρίες, στα επίπεδα χοληστερόλης και στην αρτηριακή πίεση.

Αν εφαρμόσετε τα παραπάνω, σε συνδυασμό με το χυμό που θα σας αναφέρω, τότε θα προλάβετε ή θα διορθώσετε σημαντικά αυτά τα προβλήματα υγείας.

Οι τροφές που επίσης επιβαρύνουν σε μεγάλο βαθμό την καλή κατάσταση των αρτηριών και γενικά του οργανισμού, είναι:

  • τα τηγανητά φαγητά
  • οι επεξεργασμένες ή συσκευασμένες τροφές
  • τα αναψυκτικά
  • τα γλυκά
  • το βούτυρο
  • τα τρανς λιπαρά
  • η μαργαρίνη

Τα συστατικά του φυσικού χυμού για τις αρτηρίες και την υψηλή αρτηριακή πίεση

Το πρώτο συστατικό αυτού του φυσικού χυμού είναι το λεμόνι.

Σίγουρα γνωρίζετε όλοι, τα εκπληκτικά οφέλη του ή έστω ορισμένα από αυτά.

Θεωρείται μία από τις πιο ευεργετικές και θρεπτικές τροφές παγκοσμίως. Ειδικά όσον αφορά τις φραγμένες αρτηρίες, τη χοληστερόλη και την υψηλή αρτηριακή πίεση. (3)

Το λεμόνι βοηθά επίσης:

  • στον καθαρισμό και τη λάμψη της επιδερμίδας μας
  • στην καλύτερη λειτουργία του ήπατος και στην αποτοξίνωση του
  • η βιταμίνη C που περιέχει, έχει αποδείξει πως μειώνει τα επίπεδα χοληστερίνης
  • βοηθάει στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας
  • αποτοξινώνει ενεργά τον οργανισμό

Το δεύτερο συστατικό μας είναι το σκόρδο, που θεωρείται ο βασιλιάς των τροφών.

Ειδικά στην αποτελεσματικότητα του στη μείωση της χοληστερόλης, λόγω των σημαντικών αντιοξειδωτικών που περιέχει. (4)

Το σκόρδο προστατεύει τις αρτηρίες, τους ιστούς και γενικά τα αγγεία μας από την οξείδωση. (5)

Επιπλέον, φροντίζει για την προστασία των κυττάρων μας απομακρύνοντας τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες.

Το σκόρδο έχει ταυτόχρονα την ικανότητα, να μειώνει αποτελεσματικά τα επίπεδα της υψηλής αρτηριακής πίεσης. (6)

Έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και είναι από τις κυριότερες και πιο ισχυρές θεραπευτικές τροφές για τις φραγμένες αρτηρίες.

Πως θα ετοιμάσετε το χυμό για τις φραγμένες αρτηρίες και την υπέρταση

Για να ετοιμάσετε το χυμό αυτό, βάζετε σε μπλέντερ 3 λεμόνια χωρίς τη φλούδα τους με 15 ατομικές σκελίδες σκόρδο.

Οι σκελίδες σκόρδου θα είναι καθαρισμένες και ελαφρά πιεσμένες.

Θα προσθέσετε επίσης στο μπλέντερ λίγο νερό, ώστε να μπορέσουν να αλεστούν οι δύο τροφές.

Στη συνέχεια βάζετε το μείγμα σε μια μικρή κατσαρόλα με ενάμιση έως δύο λίτρα καλής ποιότητας νερό. Το ζεσταίνετε για 6-7 λεπτά, χωρίς όμως να αφήσετε να αρχίσει να βράζει.

Μπορείτε μετά να προσθέσετε στο ρόφημα λίγο μέλι ή βιολογική στέβια, αν θέλετε να είναι πιο γλυκό και χωρίς τόσο έντονη γεύση.

Στη συνέχεια το στραγγίζετε σε ένα γυάλινο μπουκάλι ή σε κανάτα με πώμα.

Αφήνετε το μπουκάλι σε ένα δροσερό μέρος για περίπου μία ώρα να κρυώσει. Κατόπιν, μπορείτε να το βάλετε στο ψυγείο ή να το μοιράσετε σε μικρά γυάλινα μπουκαλάκια βάζοντας το στο ψυγείο.

Πίνουμε κάθε πρωί με άδειο στομάχι ένα ποτήρι των 250 γραμμαρίων κρύο ή ζεστό για περίπου για τρεις εβδομάδες. Κάνουμε μια διακοπή 10-15 ημερών και αν θέλουμε επαναλαμβάνουμε το ίδιο μοτίβο.

Τελευταίες σημειώσεις για το παραπάνω ρόφημα

Η ποσότητα αυτή δε θα φτάσει για τις τρεις αυτές εβδομάδες.

Μπορείτε όμως να ετοιμάσετε ξανά την ίδια ή την αντίστοιχη ποσότητα που χρειάζεται αναλογικά, για τις υπόλοιπες ημέρες.

Έτσι ώστε τα θρεπτικά συστατικά του ροφήματος να μείνουν αναλλοίωτα.

Ο παρακάτω χυμός είναι ένα ρόφημα απόλυτα φυσικό και υγιεινό, που μπορεί να βοηθήσει σε καλύτερη υγεία. (7)

Διαφήμιση

Οι ιδιότητες του θα βοηθήσουν σημαντικά στην πρόληψη φραγμένων αρτηριών και υψηλής αρτηριακής πίεσης ή στην καλύτερη αντιμετώπιση τους.

Παρόλα αυτά, θα πρέπει να ρωτήσετε πρώτα το γιατρό σας πριν από την κατανάλωση του.

Ειδικά αν έχετε προβλήματα υγείας, αν παίρνετε οποιαδήποτε φάρμακα ή αν μετά από την κατανάλωση του αισθανθείτε ζαλάδα ή ενόχληση στο στήθος ή την καρδιά.

Γνωρίζατε για τον συγκεκριμένο χυμό ως τώρα;

Εσείς γνωρίζατε για το παραπάνω φυσικό χυμό για την πρόληψη και τη βελτίωση των φραγμένων αρτηριών και της υψηλής αρτηριακής πίεσης; Έχετε δοκιμάσει συστηματικά κάποιο παρόμοιο ρόφημα ως τώρα και τι αποτελέσματα είχατε;

Αφήστε αν θέλετε το, όπως πάντα, σημαντικό σχόλιο σας παρακάτω.

Σας εύχομαι να είστε πάντα καλά! 🙂

Αν σας άρεσε το άρθρο μοιραστείτε το με τους φίλους σας!
>