Τσάι με Φασκόμηλο Για Πονόλαιμο, Πνεύμονες & Εμμηνόπαυση

Το τσάι με φασκόμηλο είναι μια εκπληκτική και φυσική θεραπεία για αρκετά προβλήματα υγείας.

Μπορεί λοιπόν η λύση για τα προβλήματα στους πνεύμονες, τον πονόλαιμο ή την εμμηνόπαυση και την ανακούφιση από αυτά τα προβλήματα, να βρίσκεται απλά σε μια κούπα τσάι;

Έχετε δηλαδή ποτέ σκεφτεί, πως ένα εύκολο και υγιεινό ρόφημα μπορεί να επηρεάσει θετικά την υγεία σας, σε μόλις 15 ημέρες;

Σε αυτό το συναρπαστικό άρθρο, θα ανακαλύψετε πώς η καθημερινή κατανάλωση ενός αποτελεσματικού τσαγιού, μπορεί να επηρεάσει ευχάριστα την υγεία σας και να βοηθήσει να αντιμετωπίσετε προβλήματα στους πνεύμονες, τον πονόλαιμο, αλλά και την εμμηνόπαυση ή φυσικά στην πρόληψη τους.

Διαφήμιση

Το τσάι από φασκόμηλο είναι ένας από τους μαγικούς υπερ-ήρωες για τη θεραπεία των παραπάνω προβλημάτων.

Όπως και για την αντιμετώπιση πολλών περισσότερων, επειδή η Μητέρα Φύση έχει όπως πάντα μερικές απίστευτες θεραπείες να μας προσφέρει.

Το φασκόμηλο λέγεται αλλιώς και «βότανο της αθανασίας».

Δεν είναι μόνο νόστιμο, τουλάχιστον για τις δικές μου γεύσεις, αλλά έχει και απίστευτες θεραπευτικές δυνάμεις.

Το κύριο συστατικό για το τσάι είναι φυσικά το φασκόμηλο.

Ένα αρωματικό βότανο, που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των φλεγμονών και να καταπραΰνει τους πνεύμονες, τον πονόλαιμο και τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

Θεραπευτικά οφέλη από το τσάι με φασκόμηλο

Το τσάι με φασκόμηλο είναι εύκολο να παρασκευαστεί στο σπίτι χρησιμοποιώντας φρέσκα ή αποξηραμένα φύλλα.

Είναι μια φυσική και εξαιρετική λύση για πολλές κοινές ή μη κοινές παθήσεις.

Περιέχει υπογλυκαιμικές, αντιοξειδωτικές, αντιγηραντικές και αντιφλεγμονώδεις ενώσεις, που προάγουν την υγεία του εγκεφάλου, του δέρματος και του στόματος. (1)

Το τσάι με φασκόμηλο είναι απαραίτητο για την ανακούφιση των εξάψεων, που προκαλούνται από την εμμηνόπαυση και ειδικά για τη νυχτερινή εφίδρωση.

Βοηθά επίσης στη μείωση του κινδύνου για διαβήτη τύπου 2 και για καρδιακές παθήσεις.

Ενώ, ορισμένα επιπλέον και κρίσιμα οφέλη του είναι τα εξής: (2)

• Μειώνει τη χοληστερόλη
• Ενισχύει τη μνήμη και αποτρέπει τη γνωστική δυσλειτουργία (3)
• Καταπολεμά τις φλεγμονές
• Βελτιώνει τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα
• Βοηθά στην επούλωση της επιδερμίδας
• Ανακουφίζει από την αμυγδαλίτιδα
• Προλαμβάνει ορισμένους τύπους καρκίνου

Επιπλέον, το τσάι φασκόμηλου είναι εξαιρετικό για την αποβολή της βλέννας από την αναπνευστική οδό. Έχει επίσης ευεργετικές ιδιότητες για τη βελτίωση της πεπτικής λειτουργίας και επιταχύνει την κυκλοφορία, την πέψη και τη διούρηση. (4)

Είναι κατάλληλο για τη θεραπεία φλεγμονών, όπως η φαρυγγίτιδα και η λαρυγγίτιδα καθώς και για κρυολογήματα, επειδή έχει βλεννολυτική δράση. (5)

Τι θα χρειαστείτε για να ετοιμάσετε τσάι με φασκόμηλο

Το τσάι με φασκόμηλο είναι ένα εκπληκτικό τσάι, που μπορείτε εύκολα να ετοιμάσετε στο σπίτι.

Αποτελεί μια φυσική θεραπεία, που μπορεί να απαλύνει τον ενοχλητικό πονόλαιμο γρήγορα και αποτελεσματικά.

Τα συστατικά που θα χρειαστείτε για το τσάι είναι τα εξής:

• Μια χούφτα φρέσκα φύλλα φασκόμηλου ή 1-2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένο φασκόμηλο
• 1 φλιτζάνι βραστό νερό
• Ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι καλής ποιότητας (προαιρετικά)
• Μια φέτα λεμονιού (προαιρετικά)

Πως θα ετοιμάσετε το τσάι φασκόμηλου

Πως θα φτιάξετε το τσάι με φασκόμηλο για να θεραπεύσετε τον πονόλαιμο αποτελεσματικά και φυσικά;

Βράστε λίγο νερό σε μια κούπα και όσο το νερό ζεσταίνεται, πλύνετε τα φρέσκα φύλλα φασκόμηλου και στεγνώστε τα απαλά με μια χαρτοπετσέτα. Αν χρησιμοποιείτε αποξηραμένο φασκόμηλο, θα παραλείψετε φυσικά αυτή την κίνηση.

Μόλις βράσει το νερό, ρίξτε το προσεκτικά στην κούπα που έχετε βάλει τα φρέσκα ή τα αποξηραμένα φύλλα φασκόμηλου.

Αφήστε να μείνουν στο ζεστό νερό για περίπου 5-10 λεπτά και περιμένετε να βγάλει το φασκόμηλο τις μαγικές του ιδιότητες.

Αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι καλής ποιότητας, που το κάνει ακόμη πιο νόστιμο. Το μέλι μάλιστα, θα ενισχύσει ακόμη περισσότερο την καταπραϋντική δράση.

Προσθέστε μια φέτα λεμόνι ή λίγο χυμό λεμονιού για επιπλέον γεύση, αλλά και βιταμίνη C.

Πιείτε το σπιτικό σας τσάι από φασκόμηλο αργά, όσο πιο ζεστό γίνεται και απολαύστε την καταπραϋντική του δράση και αίσθηση.

Τι θα πρέπει να προσέξετε όταν καταναλώνετε φασκόμηλο

Το τσάι φασκόμηλου είναι ένας εξαιρετικός φίλος όταν είστε κρυωμένοι και μια ζεστή αγκαλιά για το λαιμό σας!

Παρόλα αυτά, η χρήση του πρέπει να γίνεται με προσοχή.

Υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις δηλητηρίασης από υπερβολική χρήση, κυρίως λόγω της ουσίας thujone του φυτού.

Αυτή η χημική ουσία σε πολύ μεγάλες ποσότητες, μπορεί να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις, βλάβη στο συκώτι και στο νευρικό σύστημα.

Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων, έχει ορίσει τα επιτρεπτά όρια αυτής της ουσίας. Δεν θα πρέπει λοιπόν να καταναλώνετε περισσότερα από 7-10 αφεψήματα φασκόμηλου ημερησίως, κάτι που φαντάζομαι πως δεν θα έκανε κανένας. (6)

Μια αποδεκτή ημερήσια πρόσληψη είναι 5 mg φασκόμηλου και όχι περισσότερο από δύο εβδομάδες συνεχόμενης κατανάλωσης.

Λόγω της εμμηναγωγικής του δράσης δεν πρέπει να το πίνουν οι έγκυες, επειδή μπορεί να προκαλέσει αποβολή. Για τον ίδιο λόγο δεν πρέπει να το πίνουν οι γυναίκες που θηλάζουν, αλλά ούτε και τα μικρά παιδιά.

Επιπλέον φυσικές θεραπείες για τον πονόλαιμο

Υπάρχουν περισσότερες φυσικές θεραπείες για την αντιμετώπιση του πονόλαιμου, αλλά οι καλύτερες τρεις που χρησιμοποιώ και εγώ εκτός από το τσάι φασκόμηλου, είναι:

#1 Γαργάρες λεμονιού

Αν έχετε πρόχειρο ένα λεμόνι, μπορείτε να κάνετε μια απλή γαργάρα με το χυμό του.

• Λεμόνι Με Νερό – Οι 8 Πραγματικοί Λόγοι Για Να Πίνετε Κάθε Μέρα
• Νερό Με Λεμόνι – Πιείτε Για 30 Μέρες Και Δείτε Τα Αποτελέσματα
• Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα Σας Αν Τρώτε 1 κ.τ. Μέλι Καθημερινά
• 9 Σημαντικά Λάθη Στο Τσάι Που Καταστρέφουν Τα Οφέλη & Τη Γεύση Του

Στύψτε το χυμό από μισό λεμόνι σε ένα ποτήρι με ζεστό νερό, προσθέστε λίγο αλάτι και ανακατέψτε καλά. Κάνετε γαργάρες με αυτό το μείγμα για λίγα δευτερόλεπτα και μετά φτύστε το.

Ίσως να ακούγεται περίεργο, αλλά μπορεί να βοηθήσει να σκοτώσετε τα μικρόβια και να απαλύνετε τον πονόλαιμο.

#2 Μέλι και κανέλα

Αναμείξτε μια κουταλιά της σούπας μέλι με μισό κουταλάκι κανέλα Κεϋλάνης, που είναι η καλύτερη κανέλα.

Μπορείτε να φάτε το μείγμα όπως είναι από το κουτάλι ή να το απλώσετε σε ψωμί ή φρυγανιά. Τόσο το μέλι, όσο και η κανέλα, έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που θα βοηθήσουν άμεσα στον πονόλαιμο.

#3 Γαργάρες με αλμυρό νερό

Αυτή η επίσης φυσική θεραπεία, είναι εξαιρετικά εύκολη και γρήγορη!

Ανακατεύουμε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό και ανακατεύουμε μέχρι να διαλυθεί το αλάτι. Κάνουμε γαργάρες με αυτό το διάλυμα για περίπου 30 δευτερόλεπτα και μετά το φτύνουμε.

Το μείγμα αυτό θα βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος και στην ανακούφιση της ενόχλησης στο λαιμό.

Τελευταίες σημειώσεις για το τσάι με φασκόμηλο

Τώρα είστε οπλισμένοι με τη δύναμη του τσαγιού από φασκόμηλο και με ορισμένες άλλες φυσικές θεραπείες, για να καταπολεμήσετε τον ενοχλητικό πονόλαιμο. Όπως επίσης και τα προβλήματα στους πνεύμονες ή την εμμηνόπαυση.

Θυμηθείτε όμως να ξεκουραστείτε και να παραμείνετε ενυδατωμένοι.

Αν ο πονόλαιμος επιμένει, είναι πάντα καλή ιδέα να επισκεφτείτε ένα γιατρό. Θα πρέπει άλλωστε να ρωτάτε πάντα ο γιατρό σας, πριν δοκιμάσετε κάποια φυσική θεραπεία και ειδικά αν έχετε προβλήματα υγείας ή παίρνετε φάρμακα.

Η φύση είναι μια απίστευτη πηγή βοήθειας για διάφορες παθήσεις και ένα σεντούκι θησαυρού που περιμένει να εξερευνηθεί.

Αυτές οι φυσικές θεραπείες βοηθούν το σώμα μας να αισθάνεται καλύτερα και είναι μια πολύ πιο ευγενική λύση για το περιβάλλον.

Επομένως, την επόμενη φορά που θα είστε κρυωμένοι και θα πονάει ο λαιμός σας, θυμηθείτε ότι το ντουλάπι φαρμάκων της Φύσης είναι πάντα ανοιχτό για μας.

Μην ξεχνάτε επίσης πως: «Η πρόληψη είναι το καλύτερο φάρμακο»!

Το να τρώτε υγιεινά, να παραμένετε δραστήριοι, να πλένετε τα χέρια σας και να φροντίζετε γενικά τον εαυτό σας, θα βοηθήσει να αποφύγετε τον πονόλαιμο και γενικά το κρυολόγημα.

Αν όμως συμβεί, ξέρετε πλέον πώς να ετοιμάσετε τσάι με φασκόμηλο και μερικές άλλες φυσικές λύσεις, για να νιώσετε καλύτερα σε ελάχιστο χρόνο.

Μείνετε ευτυχισμένοι και υγιείς, φροντίστε τον εαυτό σας και νιώστε γρήγορα καλύτερα!

Να είστε πάντα καλά και να έχετε μια υπέροχη μέρα! 🙂