Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, στις περισσότερες γυναίκες τα συμπτώματα για εμμηνόπαυση ξεκινούν από τα 45-55 χρόνια τους. (1) Μπορεί όμως τα συμπτώματα να εκδηλωθούν και νωρίτερα, επειδή πολλοί … Συνέχεια…
Αν προσπαθείτε να επιτύχετε καύση λίπους στην κοιλιά, αλλά δεν βλέπετε να βοηθούν καθόλου οι προσπάθειες σας, τότε παιδεύεστε κάνοντας λάθος βήματα. Η άσκηση συμβάλλει περίπου στο 15% της απώλειας … Συνέχεια…
Οι φυτικές ίνες είναι από τα πιο σημαντικά συστατικά της διατροφής μας, αλλά συχνά παραβλέπονται ή αγνοούνται. Είναι τα μέρη των φυτών που δεν μπορούν να χωνευτούν από το ανθρώπινο … Συνέχεια…
Η στυτική δυσλειτουργία είναι ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα της εποχής μας, ειδικά πλέον με το καθημερινό άγχος. Οι άνδρες συνήθως πηγαίνουν στον γιατρό τους, που τους επιβεβαιώνει το πρόβλημα … Συνέχεια…