Ανακαλύψτε το πιο δυνατό ρόφημα για απώλεια λίπους και βάρους σε μόλις 7 ημέρες και δείτε το νούμερο στη ζυγαριά σας να μειώνεται συνεχώς και περισσότερο!
Ήρθε η ώρα να βελτιώσετε και άλλο τη σιλουέτα σας με ένα νόστιμο, υγιεινό και αποτελεσματικό ρόφημα, που είναι εξαιρετικό για αδυνάτισμα!
Διαφήμιση
Πιείτε αυτό τον εκπληκτικό χυμό για απώλεια λίπους και βάρους και ετοιμαστείτε να γίνετε ακόμα πιο λεπτοί και υγιείς!
Καλή επιτυχία!
Ρόφημα για απώλεια λίπους και βάρους
Για το ρόφημα αυτό λοιπόν, για υγιεινή και αποτελεσματική απώλεια λίπους και βάρους, θα χρειαστείτε:
- 1 σπιτικό ή βιολογικό λεμόνι
- 1 κομμάτι τζίντζερ, δηλαδή πιπερόριζα
- 1 ξυλάκι κανέλα
- 1 κουτ. γλυκού κόκκινη πιπεριά σε μπαχαρικό, δηλαδή γλυκιά πάπρικα
- 700 μιλιλίτρ (ml) νερό
Όλοι πιστεύω γνωρίζετε τις εκπληκτικές ιδιότητες του λεμονιού και του τζίντζερ στο αδυνάτισμα και γενικά στην απώλεια λίπους και βάρους.
Ενώ η κανέλα είναι ένας επιπλέον σύμμαχος μας, στην προσπάθεια μας για υγιεινό αδυνάτισμα.
Οι ιδιότητες και τα οφέλη της κόκκινης πιπεριάς
Όσο για την κόκκινη πιπεριά, θα πρέπει να γνωρίζετε πως ενισχύει άμεσα το μεταβολισμό μας, βοηθώντας το σώμα να καίει πιο εύκολα τα λίπη. (1)
Είναι επίσης εκπληκτική για τις τονωτικές και διεγερτικές της ιδιότητες στην πέψη και ιδιαίτερα ευεργετική για όσους κάνουν δίαιτα.
Οι κόκκινες πιπεριές είναι είτε καυτερές, είτε γλυκιές και μπορείτε να διαλέξετε όποιες προτιμάτε περισσότερο σε μπαχαρικό ή σκόνη.
Μας προσφέρουν αντιοξειδωτικά, βιταμίνη C και βήτα καροτίνη, που είναι σημαντικά για την καταπολέμηση των λοιμώξεων και των ασθενειών. (2)
Επιπλέον, οι κόκκινες πιπεριές ισορροπούν την αρτηριακή πίεση στο αίμα και βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους.
Αυτά τα οφέλη τους είναι λόγω της υψηλής περιεκτικότητας τους σε βιταμίνη C και μαγνήσιο. Είναι και τα δύο πολύ σημαντικά, επειδή υποστηρίζουν τα επινεφρίδια και ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Τι να προσέξετε σχετικά με την κανέλα
Προσπαθήστε η κανέλα να είναι Κεϋλάνης που είναι η πρωτότυπη και όχι «κασσία» που είναι της Κίνας και δεν έχει την ίδια ποιότητα.
Η μεγάλη διαφορά τους είναι πως η κανέλα «κασσία» έχει πολύ μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε κουμαρίνη.
- 20 Τροφές Με 0 Θερμίδες Για Υγιεινό Αδυνάτισμα & Καύση Λίπους
- 1 Κούπα Με Νόστιμο Μπαχαρικό Για Καύση Λίπους Σε Στομάχι & Κοιλιά
- 10 Τρόποι Για Να Διώξετε Το Φούσκωμα Σε Λιγότερες Από 24 Ώρες
Θα πρέπει να γνωρίζετε πως η «κασσία» περιέχει περίπου 1% κουμαρίνη, ενώ η κανέλα Κεϋλάνης που είναι η αυθεντική περιέχει μόλις 0,004%. Γενικά, οι μεγαλύτερες ποσότητες κουμαρίνης είναι μέτρια τοξικές για το συκώτι και τα νεφρά.
Μάλιστα, το Γερμανικό Ομοσπονδιακό Ινστιτούτο Αξιολόγησης Κινδύνων αναφέρει, πως μια ανεκτή ημερήσια πρόσληψη κουμαρίνης είναι τα 0,1 μιλιγκράμ (mg) ανά κιλό σωματικού βάρους. (3)
Επιπλέον σημειώνει πως η υψηλότερη ποσότητα, για μικρό όμως χρονικό διάστημα, δεν είναι επικίνδυνη.
Πως θα ετοιμάσετε το ρόφημα για απώλεια λίπους και βάρους
Για να ετοιμάσουμε λοιπόν αυτό το ρόφημα για αδυνάτισμα, στύβουμε αρχικά το λεμόνι και κρατάμε το χυμό του.
Κόβουμε το υπόλοιπο λεμόνι σε μικρά κομματάκια και τα βάζουμε σε μια μικρή κατσαρόλα.
Καθαρίζουμε το τζίντζερ από την καφέ φλούδα του και το τρίβουμε στην πιο μεγάλη πλευρά του τρίφτη. Βάζουμε το τριμμένο τζίντζερ στην κατσαρόλα και προσθέτουμε επιπλέον ένα ξυλάκι κανέλας.
Προσθέτουμε στη συνέχεια το νερό και μόλις αρχίσει να βράζει, το κατεβάζετε από τη φωτιά και το αφήνετε για λίγα λεπτά να κρυώσει.
Το στραγγίζουμε σε μια μικρή γυάλινη κανάτα και προσθέτουμε το χυμό λεμονιού και την πάπρικα. Ανακατεύουμε πολύ καλά για να αναμειχθούν οι γεύσεις και οι ιδιότητες των συστατικών.
Βάζετε το ρόφημα σε ένα ποτήρι και είναι πλέον έτοιμο να το απολαύσετε!
Τώρα που είναι καλοκαίρι μπορείτε να προσθέσετε όσα παγάκια θέλετε, για να γίνει δροσερό και αναζωογονητικό.
Το υπόλοιπο ρόφημα μπορεί να μπει στο ψυγείο και θα δώσει περίπου άλλα δύο ποτήρια χυμού. Για τις υπόλοιπες ημέρες της εβδομάδας, θα πρέπει να ετοιμάσετε νέο ρόφημα το οποίο όπως θα διαπιστώσετε, είναι πολύ εύκολο στην ετοιμασία του.
Επιπλέον βοήθεια με διαλειμματική δίαιτα
Αυξήστε τα αποτελέσματα αυτού του εκπληκτικού ροφήματος, ξεκινώντας ΣΗΜΕΡΑ Διαλειμματική δίαιτα-διατροφή και δείτε το σώμα και την υγεία σας να μεταμορφώνονται!
Τελευταίες σημειώσεις για το ρόφημα για απώλεια λίπους και βάρους
Το ρόφημα αυτό είναι ιδανικό για απώλεια λίπους και βάρους.
Θα βοηθήσει άμεσα στους στόχους σας για υγιεινό αδυνάτισμα και για να βελτιώσετε επιπλέον τη σιλουέτα σας.
Εσείς έχετε δοκιμάσει ποτέ ως τώρα το ρόφημα που σας ανέφερα στο άρθρο; Αν ναι, πόσα κιλά λιγότερα είδατε στη ζυγαριά σας;
Σας εύχομαι καλή επιτυχία και να είστε πάντα καλά! 🙂
Καλωσορίσατε στην σελίδα μου! Είμαι η Δήμητρα Νάσιου, μένω στον πανέμορφο Βόλο και είμαι η δημιουργός και εκδότρια της ιστοσελίδας Rogmes (Ρωγμές). Χαίρομαι να βοηθώ τους ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την υγεία και τη διατροφή τους, παρέχοντας χρήσιμες πληροφορίες, τις οποίες έχω συγκεντρώσει όλα αυτά τα χρόνια μέσα από την άσβεστη δίψα μου για γνώση. Χρησιμοποιώ καλλυντικά που δεν δοκιμάζονται σε ζώα, είμαι χορτοφάγος και λατρεύω τα ταξίδια.