Φασκόμηλο – 1 Κούπα Την Ημέρα Για Πάνω Από 200 Ασθένειες

Το φασκόμηλο είναι ένα από τα πιο σημαντικά όπλα που διαθέτει η Φύση σε εμάς.

Ο Γερμανός Καθολικός ιερέας και ένας από τους σημαντικότερους και πιο αναγνωρισμένους Ευρωπαίους βοτανοθεραπευτές, Sebastian Kneipp, ήταν από τους προπάτορες του κινήματος της φυσιοπαθητικής ιατρικής. (1)

Ανέφερε λοιπόν στα κείμενα του:

«Γιατί να πεθάνει ένας άνθρωπος, όταν έχει φασκόμηλο στον κήπο του;».

Μία κούπα την ημέρα από το θαυματουργό αυτό βότανο με τις άπειρες θεραπευτικές ιδιότητες, μπορεί να βελτιώσει ή να απομακρύνει εντελώς πολλά προβλήματα υγείας.

Θεωρείται αντάξιο του ονόματος του, επειδή η λατινική ονομασία του είναι Salvia και προέρχεται από το Salvare που σημαίνει σώζω. 

Η φύση διαθέτει και μας προσφέρει ένα ισχυρό οπλοστάσιο.

Όταν το χρησιμοποιήσουμε σωστά, τα αποτελέσματα που θα διαπιστώσουμε θα μας εκπλήξουν ευχάριστα.

Διαφήμιση

Το φασκόμηλο ονομάζεται επίσης αλιφασκιά, σάλβια η θεραπευτική και Ελελίφασκος ο φαρμακευτικός. Θεωρείται από τα αρχαία χρόνια ένα ιερό βότανο και παλαιότερα το αποκαλούσαν “το βότανο της αθανασίας“.

Ονομάστηκε έτσι επειδή μπορεί να ανακουφίσει από άπειρα προβλήματα υγείας και από τα συμπτώματα τους.

Στο σημερινό άρθρο θα ανακαλύψετε πως με 1 κούπα την ημέρα από το πανίσχυρο αυτό βότανο, θα βελτιώσετε σταδιακά τις ασθένειες και θα καταφέρετε να τις αντιμετωπίσετε με φυσικό και υγιεινό τρόπο, πόσες θερμίδες περιέχει το τσάι του, ποια είναι η διατροφική αξία και τα οφέλη του στον οργανισμό και το σώμα μας, πως μπορείτε να ετοιμάσετε τσάι με φασκόμηλο, αλλά και πως να καθαρίσετε με φασκόμηλο το χώρο σας από την αρνητική ενέργεια. 

Φασκόμηλο – Θερμίδες και θρεπτικά συστατικά

Ένα κουταλάκι του γλυκού φασκόμηλο περιέχει μόνο δύο θερμίδες, αλλά πολλά και ισχυρά θρεπτικά συστατικά, όπως: (2)

• 3 mg μαγνησίου
• 1 mg φωσφόρου
• 7 mg καλίου
• 2 μικρογραμμάρια (mcg) φολικό οξύ
• 24 mcg βήτα-καροτίνη
• 41 μονάδες (IU) βιταμίνη Α
• 12 mcg βιταμίνη Κ
• Βιταμίνες C και Ε
• Σίδηρο
• Βιταμίνη Β6 που είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου και του κεντρικού νευρικού συστήματος

Το φασκόμηλο είναι μια φυσική θεραπεία για τις λοιμώξεις από ιούς, μύκητες και βακτήρια. (3)

Περιέχει πολλές και σημαντικές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ενώσεις που είναι ευεργετικές και αποτελούν μια σημαντική βοήθεια στην υγεία και το βάρος μας.

Υπάρχει μάλιστα μια ιστορία σε ένα παλιό βιβλίο βοτανολογίας του 12^ου αιώνα, που αναφέρει πως:

«όταν η Παρθένος Μαρία έφυγε με τον Ιησού για να σωθεί από τον Ηρώδη, ζήτησε από όλα τα λουλούδια να την κρύψουν, αλλά κανένα δεν το έκανε.

Μόνο το φασκόμηλο της πρόσφερε καταφύγιο.

Όταν οι στρατιώτες έφυγαν χωρίς να τους ανακαλύψουν, η Παρθένος Μαρία είπε στο φασκόμηλο πως:

«από τώρα και εις τους αιώνες, θα είσαι το αγαπημένο λουλούδι της ανθρωπότητας και σου δίνω τη δύναμη να θεραπεύεις τους ανθρώπους από κάθε ασθένεια και να τους σώζεις από το θάνατο, όπως έκανες και με μένα».

Οι ιδιότητες και τα οφέλη του φασκόμηλου

Είναι πραγματικά άπειρες οι φορές που μόλις αισθάνθηκα τα πρώτα σημάδια κρυολογήματος ή ίωσης, ετοίμασα κατευθείαν μια κούπα φασκόμηλο και ένιωσα πολύ καλύτερα μετά από λίγα λεπτά. 

Το φασκόμηλο έχει θεραπευτικές ιδιότητες που βοηθούν σε πάρα πολλά προβλήματα υγείας και σε απλές ή πιο πολύπλοκες ασθένειες. (4)

Είναι ένα σημαντικό βότανο για την πνευματική ηρεμία και τα προβλήματα του εγκεφάλου και της μνήμης.

Θα σας αναφέρω μερικά μόνο από τα βασικότερα και απόλυτα σημαντικά οφέλη που μπορεί να μας προσφέρει το φασκόμηλο, βελτιώνοντας τα αντίστοιχα προβλήματα υγείας.

Φασκόμηλο για τη χοληστερόλη, το διαβήτη και τον καρκίνο

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η κατανάλωση μιας μόνο κούπας των 240 ml με τσάι φασκόμηλου δύο φορές την ημέρα, αύξησε σημαντικά την αντιοξειδωτική άμυνα των συμμετεχόντων. (5)

Ταυτόχρονα μείωσε τόσο την ολική όσο και την «κακή» LDL χοληστερόλη, ενώ ταυτόχρονα αύξησε την «καλή» HDL χοληστερόλη. (6)

Τα φύλλα του έχουν χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά ως φάρμακο κατά του διαβήτη. Έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. (7)

Επιπλέον, μπορεί να βελτιώσει την ευαισθησία στην ινσουλίνη, με τον ίδιο τρόπο που δρα η ροσιγλιταζόνη, που βρίσκεται σε φάρμακα κατά του διαβήτη. (8)

Ο καρκίνος είναι η κύρια αιτία θανάτου όταν τα κύτταρα αναπτύσσονται ανώμαλα.

Είναι ενδιαφέρον πως μελέτες σε ζώα και σε δοκιμαστικούς σωλήνες έδειξαν, πως το φασκόμηλο μπορεί να καταπολεμήσει ορισμένους τύπους καρκίνου. (9)

Τέτοιοι τύποι καρκίνου είναι του: (10)

• Στόματος
• παχέος εντέρου
• ήπατος
• τραχήλου
• μαστού
• δέρματος νεφρών

Ενώ, στις μελέτες αυτές τα εκχυλίσματα φασκόμηλου, όχι μόνο σταμάτησαν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων, αλλά προκάλεσαν μάλιστα και τον κυτταρικό θάνατο τους. (11)

Τα οφέλη του φασκόμηλου στη διάρροια, το έντερο, τα οστά και την επιδερμίδα

Το φρέσκο φασκόμηλο είναι μια παραδοσιακή θεραπεία για τη διάρροια. Βοηθά στη χαλάρωση του εντέρου και στην ανακούφιση από τη διάρροια. (12)

Μπορεί να υποστηρίξει επίσης την υγεία των οστών, επειδή περιέχει βιταμίνη Κ σε μεγάλες ποσότητες. Η βιταμίνη Κ παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία των οστών και η έλλειψη της συνδέεται με την αραίωση τους και τα κατάγματα. (13)

Το φασκόμηλο μπορεί επίσης να καταπολεμήσει τη γήρανση του δέρματος.

Αρκετές έρευνες σε δοκιμαστικούς σωλήνες δείχνουν, πως οι ενώσεις του βοηθούν στην καταπολέμηση των σημαδιών γήρανσης, όπως είναι οι ρυτίδες. (14)

Το φασκόμηλο στην υγεία του εγκεφάλου

Η βοήθεια του στην υποστήριξη του εγκεφάλου και της μνήμης είναι αξιοπερίεργη και πραγματικά εντυπωσιακή.

Οι πολλαπλές ενώσεις που περιέχει μπορούν να λειτουργήσουν ως αντιοξειδωτικά, τα οποία αποδείχθηκε πως ρυθμίζουν το αμυντικό σύστημα του εγκεφάλου μας.

Έδειξε μάλιστα πως σταματά τη διάσπαση του χημικού αγγελιοφόρου ακετυλοχολίνης. Αυτή η ουσία παίζει κρίσιμο ρόλο στη μνήμη και στη λειτουργία των νευρώνων του εγκεφάλου.

Τα επίπεδα αυτού του χημικού αγγελιοφόρου μάλιστα, μειώνονται στη νόσο του Αλτσχάιμερ και στην άνοια. (15)

Σε μια μελέτη με 39 συμμετέχοντες με ήπια έως μέτρια νόσο Αλτσχάιμερ, έδωσαν σε κάποιους καθημερινά για τέσσερις μήνες 60 σταγόνες, δηλαδή δύο ml συμπληρώματος με εκχύλισμα φασκόμηλου. Ενώ στους υπόλοιπους έδωσαν ένα εικονικό φάρμακο.

Όσοι κατανάλωσαν το εκχύλισμα φασκόμηλου είχαν καλύτερες επιδόσεις στα τεστ της μνήμης, στην επίλυση προβλημάτων, στη λογική σκέψη και σε πολλές άλλες γνωστικές ικανότητες. (16)

Σε υγιείς ενήλικες, είτε σε νεότερους είτε σε μεγαλύτερους, το φασκόμηλο αποδείχθηκε ότι βελτιώνει τη μνήμη σε χαμηλές δόσεις. (17)

Ενώ σε υψηλότερες δόσεις, αυξήθηκε η καλή διάθεση, η εγρήγορση, η ηρεμία και η ψυχική ικανοποίηση.

Τα οφέλη του φασκόμηλου στην εμμηνόπαυση, το ανοσοποιητικό σύστημα και τη νυχτερινή εφίδρωση

Το φασκόμηλο είναι ένα εξαιρετικό βότανο στη διάρκεια της εμμηνόπαυσης.

Τότε που το σώμα βιώνει ουσιαστικά μια φυσική μείωση της ορμόνης οιστρογόνου, που μπορεί να προκαλέσει πολλά και διαφορετικά δυσάρεστα συμπτώματα.

Τέτοια συμπτώματα εμμηνόπαυσης είναι οι εξάψεις, η υπερβολική εφίδρωση, η κολπική ξηρότητα, ο εκνευρισμός και η ευερεθιστότητα.

• Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα Σας Αν Τρώτε Ρίγανη (Ριγανέλαιο & Τσάι)
• 1 Κούπα Τσάι Για Το Βήχα & Τον Πονόλαιμο – 100% Αποτελεσματικό
• Αντιμετωπίστε Έγκαιρα Το Αλτσχάιμερ Πίνοντας Τσάι Του Βουνού
• Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα Αν Πίνετε Τσάι Του Βουνού

Μελέτες που διεξήχθησαν για διάστημα οκτώ εβδομάδων έδειξαν πως και σε αυτές τις περιπτώσεις, οι ενώσεις του φασκόμηλου έχουν παρόμοιες ιδιότητες με τα οιστρογόνα. (18)

Μπορούν δηλαδή να συνδεθούν με ορισμένους υποδοχείς στον εγκέφαλο και να βοηθήσουν στη βελτίωση της μνήμης, στις εξάψεις και την υπερβολική εφίδρωση. (19)

Η συχνή λήψη του τσαγιού με φασκόμηλο, δυναμώνει γενικά το σώμα και το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Επιπλέον, προλαμβάνει ένα πιθανό εγκεφαλικό και καταπολεμά τη νυχτερινή εφίδρωση. Όπως επίσης και την αιτία που προκαλεί την εφίδρωση, απομακρύνοντας ταυτόχρονα την αδυναμία που τη συνοδεύει. (20)

Τα επιπλέον οφέλη του φασκόμηλου

Το φασκόμηλο είναι: (21)

• αιμοκαθαρτικό
• καρδιοτονωτικό
• εμμηναγωγό
• υπογλυκαιμικό
• αποχρεμπτικό
• ρυθμίζει τη λειτουργία των εντέρων

Είναι επίσης πολύτιμο για τα προβλήματα:

• του στομάχου
• των εντέρων
• των αναπνευστικών οργάνων
• της σπονδυλικής στήλης
• τις αδενικές διαταραχές
• το τρέμουλο των άκρων
• τους σπασμούς
• τις ενοχλήσεις του ήπατος

Όπως πολλά άτομα γνωρίζετε, οι αμυγδαλές είναι οι φύλακες του σώματος και μας προστατεύουν από τις τοξικές ουσίες. Αυτές οι ουσίες μεταφέρονται στα νεφρά, δημιουργώντας άπειρα προβλήματα.

Το τσάι φασκόμηλου όμως χρησιμοποιείται: (22)

• για τα έλκη του λαιμού
• του στόματος
• για την ουλίτιδα
• την αμυγδαλίτιδα
• τα ελκώδη ούλα
• τα χαλαρά δόντια
• τις παθήσεις του λαιμού και του στόματος

Οπότε κάνοντας τακτικές στοματικές πλύσεις με φασκόμηλο, μπορούμε να προλάβουμε μια πιθανή μελλοντική αμυγδαλεκτομή.

Οι επιπλέον θεραπευτικές ιδιότητες του φασκόμηλου

Μερικές ακόμη από τις ατέλειωτες θεραπευτικές του ιδιότητες είναι οι παρακάτω: (23)

• Αντιμετωπίζει και βοηθά στις λοιμώξεις του λαιμού και στην πυώδη φλεγμονή των αμυγδαλών
• Αντιμετωπίζει τη φλεγμονή της ουροδόχου κύστης
• Έχει θεραπευτική δράση στον ξηρό και παραγωγικό βήχα και την οστρακιά
• Βοηθά σε παθήσεις του νωτιαίου μυελού, στη νόσο Πάρκινσον και στη νόσο Αλτσχάιμερ
• Απομακρύνει το μετεωρισμό, τη γαστρίτιδα και το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού
• Βελτιώνει την ποιότητα του αίματος και του ήπατος καθαρίζοντας τα από τις τοξίνες
• Έχει ευεργετική επίδραση στους ρευματισμούς
• Η εφαρμογή αλοιφής που περιέχει το κοινό φασκόμηλο και ραβέντι, αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τον έρπη
• Το εκχύλισμα φασκόμηλου του είδους Salvia miltiorrhiza παρουσίασε ισχυρές αντιοστεοπορωτικές επιδράσεις, τόσο σε μοντέλα ποντικών με ωοθηκεκτομή όσο και σε φυσικά εμμηνοπαυσιακά μοντέλα (24)
• Το κόκκινο φασκόμηλο μάλιστα, (Κίνας) βοηθά ενεργά στη θεραπεία οστών και μπορεί ακόμη και να θεραπεύσει τα άτομα με οστεοπόρωση (25)
• Τα άτομα που χρησιμοποιούν τακτικά φασκόμηλο ως μπαχαρικό ή τσάι φαίνεται να έχουν 54% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του πνεύμονα
• Βοηθά στα προβλήματα της κοιλιακής χώρας και στα αδύναμα νεύρα
• Έχει λιποδιαλυτή δράση, βοηθώντας στο αδυνάτισμα και στην αποβολή του λίπους από το σώμα

Επιπλέον και σύμφωνα με μελέτες, το Ισπανικό φασκόμηλο μπορεί σε κάποια άτομα να αυξήσει την αρτηριακή πίεση. Ενώ, το κοινό φασκόμηλο όπως είναι και της Ελλάδας, μπορεί να τη μειώσει. (26) (27)

Είναι λοιπόν προτιμότερο να ελέγχουμε την αρτηριακή μας πίεση πριν και μετά από την κατανάλωση του, ώστε να διαπιστώνουμε τις διαφορές στην πίεση του αίματος. (28)

Πως μπορούμε να ετοιμάσουμε τσάι με φασκόμηλο

Το φασκόμηλο μπορεί εκτός από τσάι να χρησιμοποιηθεί και σε σάλτσες ή φαγητά σαν καρύκευμα, σε ποσότητες όπως βάζουμε θυμάρι και ρίγανη.

Είναι επίσης ιδανική προσθήκη σε μαγειρεμένα κρέατα, επειδή έχει την ιδιότητα να διασπά τα λίπη τους.

Για να ετοιμάσουμε λοιπόν τσάι με φασκόμηλο:

• Βράζουμε 250 ml νερό
• Το προσθέτουμε σε μια κούπα με 5-6 φυλλαράκια φασκόμηλου
• Αφήνουμε να μείνουν στο νερό για 10-15 λεπτά
• Στραγγίζουμε
• Πίνουμε 1 κούπα την ημέρα, 30 λεπτά πριν από κάποιο γεύμα

Τελευταίες σημειώσεις για το φασκόμηλο

Το φασκόμηλο θεωρείται γενικά ένα ασφαλές βότανο χωρίς αναφερόμενες παρενέργειες.

Για περισσότερη ασφάλεια όμως, είναι προτιμότερο να περιοριστεί η κατανάλωση του τσαγιού του σε έως τρία φλιτζάνια την ημέρα.

Όπως σας ανέφερα, το φασκόμηλο μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Θα πρέπει λοιπόν να μην το καταναλώνετε για τουλάχιστον δύο εβδομάδες πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά από μια χειρουργική επέμβαση.

Το ιδανικότερο είναι να ρωτάτε το γιατρό σας πριν την κατανάλωση του και ειδικά αν παίρνετε φάρμακα.

Ενώ θα πρέπει να μην καταναλώνετε από έγκυες, θηλάζουσες μητέρες και από άτομα που πάσχουν από επιληψία.

Επιπλέον, σε πολλούς πολιτισμούς όπως της Ελλάδας, της Αιγύπτου, της Ινδίας και της Ρώμης, έκαιγαν φρέσκο φασκόμηλο, επειδή θεωρούσαν πως ο καπνός του διώχνει την αρνητική ενέργεια από το χώρο.

Ο καπνός του απαλλάσσει επίσης από τις αρνητικές σκέψεις και τα αρνητικά συναισθήματα.

Αν δοκιμάσετε να κάψετε ένα ματσάκι φασκόμηλο στο σπίτι σας, ο καθαρισμός αυτός θα αφήσει μια αίσθηση καθαριότητας, ηρεμίας και γαλήνης. (29)

Η οσμή του μάλιστα μπορεί να κάνει τη διαφορά στην ατμόσφαιρα του χώρου σας, ενώ μπορεί να σκοτώσει το 94% των βακτηρίων στον αέρα. (30)

Το φασκόμηλο είναι ένα εκπληκτικό θεραπευτικό βότανο. Πίνοντας μια κούπα την ημέρα από το τσάι του, θα βοηθήσει να βελτιώσετε ή ακόμη και να απομακρύνετε πολλά προβλήματα υγείας, αλλά και τα δυσάρεστα συμπτώματα τους.

Γνωρίζατε για τα οφέλη του φασκόμηλου;

Εσείς γνωρίζατε πως μπορείτε με μια κούπα την ημέρα από τσάι με φασκόμηλο, να βελτιώσετε ή ακόμη και να απομακρύνετε προβλήματα υγείας και τα συμπτώματα τους;

Αφήστε αν θέλετε το, όπως πάντα, σημαντικό σχόλιο σας παρακάτω!

Σας εύχομαι να είστε πάντα καλά! 🙂