Υγιεινή Διατροφή

Λεμόνι με νερό! Ποιο άλλο ρόφημα θα ήταν τόσο οικονομικό, ενώ παράλληλα θα κρατούσε λαμπερό το δέρμα, θα ήταν γεμάτο με βιταμίνη C και θα σας βοηθούσε να χάσετε βάρος; … Συνέχεια…

Ο κουρκουμάς είναι το κύριο μπαχαρικό στο ινδικό πιάτο κάρυ. Υποστηρίζεται από πολλούς, ότι είναι το πιο ισχυρό βότανο στον πλανήτη στην καταπολέμηση και πιθανότατα στην αναστροφή των ασθενειών. Τα … Συνέχεια…

Λέγοντας αντιφλεγμονώδη, εννοούμε την ιδιότητα που έχει μια ουσία ή μια θεραπεία, να μειώνει τη φλεγμονή ή το πρήξιμο. Η φλεγμονή έχει βρεθεί ότι σχετίζεται με σχεδόν κάθε κατάσταση υγείας. … Συνέχεια…

Η σωστή διατροφή ξεκινά πάντα από τη σωστή ενημέρωση. Οι περισσότεροι άνθρωποι που συναντώ, πιστεύουν ότι είναι αρκετά υγιείς. Αλλά όταν συζητάμε θέματα για σωστή διατροφή, γρήγορα διαπιστώνω ότι υπάρχουν … Συνέχεια…