Η έλλειψη μαγνησίου είναι ένα πολύ σημαντικό πρόβλημα υγείας που, πολύ συχνά, παραλείπεται ή αγνοείται. Κράμπες, ημικρανίες, αϋπνία, άγχος, υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτης, οστεοπόρωση… Όλα τα παραπάνω προβλήματα οδηγούν συνήθως … Συνέχεια…
Η σπιρουλίνα θεωρείται και είναι δικαίως, μια υπερτροφή! Πιστεύω πως όλοι θα έχετε ακούσει διάφορες απόψεις γι αυτή. Ίσως όμως δεν γνωρίζετε ακριβώς τι είναι, ποια τα οφέλη της και … Συνέχεια…
Υπάρχουν πολλά υγιεινά ροφήματα που μπορείτε να προσθέσετε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο, απολαμβάνοντας τα οφέλη τους. Όλοι γνωρίζουμε, ότι τα ζαχαρούχα και αρωματικά ροφήματα μπορούν να προκαλέσουν ζημιά στην υγεία … Συνέχεια…
Διαβήτης και διατροφή. Ένα ατελείωτο θέμα για όσους το βιώνουν. Πριν 15 χρόνια, το πρόβλημα του διαβήτη έκανε εμφάνιση και στη μαμά μου. Επειδή φυσικά γνωρίζω ακριβώς την περίπτωση, κατά … Συνέχεια…