Το υγιεινό πρωινό είναι από τα πιο σημαντικά γεύματα της ημέρας. Επιλέγοντας τις κατάλληλες τροφές, θα αποκτήσετε την ενέργεια που χρειάζεται το σώμα σας και θα ξεκινήσετε όμορφα και υγιεινά … Συνέχεια…
Οι καλύτερες αλκαλικές τροφές που αναφέρονται παρακάτω, είναι μια σημαντική επιλογή για την καθολική σας υγεία και την αποφυγή ασθενειών. Υπάρχουν πολλοί τρόποι σωστής διατροφής. Πιθανότατα όμως, δεν υπάρχει καλύτερη … Συνέχεια…
Η ζάχαρη στη διατροφή μας είναι μια από τις χειρότερες ουσίες. Γίνεται πλέον -με γρήγορους ρυθμούς- ο Νο 1 μεγαλύτερος εχθρός, όταν πρόκειται για την υγιεινή διατροφή. Ενώ τα φυσικά … Συνέχεια…
Η βιταμίνη Κ είναι ένας αφανής ήρωας των βιταμινών. Λέγεται και “τροχονόμος” του ασβεστίου, αφού καθοδηγεί το ασβέστιο στα οστά και όχι στα αγγεία για καθίζηση. Είναι λιγότερο γνωστή ανάμεσα … Συνέχεια…