5 Όργανα Άσκησης Για Γυμναστική στο Σπίτι

Τα 5 Πιο Βασικά Όργανα Άσκησης Για Γυμναστική Στο Σπίτι

Η γυμναστική στο σπίτι, τα τελευταία χρόνια έχει κερδίσει πολλούς φανατικούς θαυμαστές. Οι λόγοι για να μην εγγραφεί κάποιος σε γυμναστήριο μπορεί να είναι καθαρά οικονομικοί ή να είναι απλά … Συνέχεια…

Γυμναστική & Αδυνάτισμα

Αδυνάτισμα & Κάψιμο Λίπους Με Αερόβια Γυμναστική Στο Σπίτι

Έχετε ακούσει τόσα πολλά για την αερόβια (Cardio) γυμναστική! Τι είναι όμως στην πραγματικότητα αυτή η γυμναστική; Πως μπορεί να βοηθήσει το σώμα μας να γυμναστεί σωστά και πόσα επιπλέον … Συνέχεια…